每周六傍晚 慢跑或快走團 Line群組 - 美體

1、地點:台北市大稻埕碼頭旁邊的紅土跑道或北市適合的場地

2、男女、年紀不限

3、單純的運動慢跑團 一周一次壓力也不會太大(運作良好也可以增加次數)

4、不必回報吃什麼也不用每天量體重回報(因為有運動就是會瘦拉)

5、暫時固定禮拜六 PM:1800~1900(日期時間可調整)(運作良好也可增加項目 EX:腳踏車)

6、希望慢跑個30分鐘 速率就是照自己的步驟 當日跑完就和樂地互道 byebye 解散

7、本line群組，希望經由簡單明瞭的運作，小壓力的較能長期堅持，來達到成效。


最後，有興趣的，請站內信 簡單自介與期許，並附上line帳號

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