求岩盤浴使用心得 - beauty

《適用對象》
手腳冰冷、腰痠背痛、下半身肥胖、身體代謝差者、睡眠品質不佳、肩頸僵硬、水腫、便秘、悶熱、不出汗、關節酸痛、胃脹、經期不順。以上都適用。
◆ 減重─降低體脂、雕塑曲線 ◆
躺岩盤浴40分鐘，相當於慢跑約10公里所消耗的熱量，大量排汗、消耗卡路里的同時，更重要的是，能夠排出體內毒素的沉積、減少多餘脂肪堆積，達到健康、減脂、塑身!
◆ 健康─改善循環、增加免疫力 ◆
岩盤浴可幫助血液循環，增加基礎代謝，降低血壓，緩和腰背酸痛、經痛、經期不順、手腳冰涼等婦科問題，循環，免疫力自然好；日常生活中的緊張和疲勞、酸痛也都不見了！
◆ 美膚─淋巴排毒、光滑肌膚 ◆
流汗排脂的同時，能排出體內的重金屬及有毒物質，連汗腺、皮脂腺的污垢也被排出來；暢通毛孔、提供新鮮氧氣，並促進呼吸，讓皮膚光滑柔嫩！所排出的油脂，對肌膚具有保溼、防護、美容作用，對肌膚是極佳的天然保養品！
我曾經去台中的美麗風尚診所做過
價格公道，而且做完後　超　舒　服　的　！

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
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