沖牙機使用後牙齦易出血 - 牙齒保健

大家好唷...
當初矯正期看到板上沖牙機開箱被生火（跪謝）

這邊想請教一些問題！
目前已拆矯正器，矯正後期開始使用Panasonic沖牙機。

沖牙心得就是...
每次刷完牙，還是會沖出一堆屑屑、小殘渣來...
發現齒列間根本是個大千世界！！！！


現在每天維持睡前會 沖牙+刷牙+戴維持器
但 常常固定右上方智齒處會沖出大塊菜渣！！！
雖然噁心，但很有成就感！
於是會加強那塊清潔，導致常常沖出血（一週約1-2次）

問過我的牙醫：每個人矯正後齒列還是會有空隙。
有空隙就一定容易卡菜渣。這也是無法避免的。

請問有什麼辦法可以避免牙醫一直流血嗎...
照醫師說法，已經把強度改弱了，
但睡前如果不沖都會覺得牙齒有卡渣QQ
（想問有沒有相同煩惱的捧油...）

認識沖牙機之後，
有點懷疑自己以前到底是怎麼跟菜渣共存的...
因為真的很大塊（有時肉、有時菜）
對不起，太噁心了，我道歉><


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