洗臉一天要洗幾次？ - beauty

早晚各一次就好
你可用蜜琍莎的葡萄多酚氨基酸洗面乳我的醫師朋友介紹我用洗後的確很乾淨又不緊繃個人的使用心得 提供你參考

不要超過三次 (如果有用洗面乳的話)
洗臉(Cleansing)

保養的首要步驟就是正確洗臉，看好喔！是「正確」洗臉。洗臉看似簡單，其實學問是很大的。洗臉能載舟亦能覆舟，洗得正確洗得好會加分，洗得不好反爾會傷害皮膚加速老化。所以它是最基本卻也是最精要的！現在外面空氣都很髒又很多油污，尤其是機車族，你回家後拿面紙擦臉看看，如果你的面紙馬上變成鉛筆素描，你就該重視清潔了！通常各種膚質洗臉以早晚各一次為原則，油性膚質的人夏天可早中晚洗三次，總之就是不要洗太多次，過度清潔對肌膚可是大傷害。

慎選洗面乳是很重要的，不要以為洗手檯上那塊用來洗你屁股的肥皂就可以幫你從頭洗到腳！！肥皂也許可以把油去的很乾淨，但卻也會讓你的皮膚過度刺激，呈鹼性狀態。所以先幫自己選擇一款適合的潔膚產品吧！ 不管哪牌的洗面乳(Facial Cleanser)，最好是能搓出多一點的泡沫，泡沫越細越好，讓泡沫帶走髒污，徹底清潔臉部，但也要選擇溫和一點的。我覺得不要太去在意洗面乳的附加效果，保濕阿美白阿有的沒的，因為畢竟洗面乳停留在臉上的時間很短，效果有限。洗面乳很單純，就是清潔。只要能清潔得好，接下來的保養才會更有效。
洗臉步驟(Step)

1. 先用溫水將臉打濕，軟化角質。
（不能用熱水，因為溫度太高會破壞皮膚天然的油脂層，導致更容易出油，也不能用冷水，肌膚毛孔無法徹底張開）

2. 擠出適量的洗面乳，用指腹搓出泡沫。
（很多人都直接擠出就抹在臉上，這是錯誤的。一定要搓出泡沫喔，因為是靠泡沫吸附髒污的，所以泡沫越細越好。也有一個說法，要搓出泡沫後才能喚醒洗面乳的清潔功能）

3. 以由內而外、由上而下的原則，避開眼部周圍，用指腹在臉上"輕柔地"做按摩畫圓的動作。先洗T字（因為最容易出油，毛孔堵塞）及兩鬢，然後最後在輕輕帶到顴骨及兩頰即可。
（千萬不要大力搓，很多男生都很用力搓以為這樣可以更容易洗乾淨，好像要搓到看到骨頭才甘願，超瞎！！不要忘了臉部是3D立體的，上下搓總會有地方洗不乾淨，再說臉部肌膚是很脆弱的。動作盡量輕柔點，免得洗出一堆細紋，而加速老化）

4. 大概按摩一分鐘至兩分鐘後，用手掬水多潑幾次，來把泡沫沖洗乾淨。一樣以不搓為原則。

5. 沖洗乾淨後，用冷水潑一潑，來收斂擴張的毛孔。

6. 用毛巾以輕輕按壓的方式，將臉部的水拭乾。千萬不要用毛巾上下左右搓。
詳細文章
http://www.qem.com.tw/news/kl_detail.php?klno=2007...

我是個非常注重保樣的女生,高中時期還是個滿臉痘痘的女孩
現在素顏還是非常漂亮^^
我會建議您,晚上的話用洗面乳清洗完,>保濕化妝水>乳液
保養品不適合一次用太多唷,肌膚反而會有負擔
早上起床用清水洗臉(冷的)不要加洗面乳
晚上洗臉熱溫水+洗面乳
因早上出門時會接觸到外面的髒空氣,用冷水洗可冷卻毛孔使髒污較無法侵入,同時記得戴上口罩/全罩式安全帽/擦個隔離霜
晚上用溫水可打開毛細孔在使用化妝水可保濕也可收斂/打開毛細孔會比較好吸收唷^^

忠誠建議 你要了解自己是屬於
那一個肌膚
油性
乾性
中性
敏感性
再來有有分
夏季 冬季
來評斷說你要洗幾次
簡單說 你如果是油性
就可2-3次 早中晚
那如果你是乾性
或是敏感
就要減少次數
甚至冬天的早上
都用冷水潑一下就好
勿去洗過度 皮脂模都被洗掉
皮膚很容易就又乾有敏感
所以洗臉也是一個秘訣喔
還有最重要的
選的洗面乳也是一個學問
盡量用醫學保養品
幫助皮膚可以洗到適合的
不然在怎麼洗
還是一樣喔

一天兩次
分別早上睡前

平日的保養：
不建議一天洗臉3次以上!!
雖然清洗掉過多油脂的分泌，但是如果肌膚天然皮脂膜因過度清潔而受到破壞，反而容易造成肌膚的敏感、粗糙、脫皮，甚至引起皮膚炎。
一般肌膚一天建議洗臉2次即可，油性肌膚可在中午增加一次清潔 洗完臉後請為肌膚使用保濕性和控油商品，來為肌膚做好油水平衡，減少油脂分泌進而改善臉部的狀況。

洗臉，是我們每個人每天必做的功課，而且不止一次。每個人都有他們各自認為好的或方便的洗臉方法，也許是從小養成的習慣，也許是為了洗出效果而特意研究的一些方法。洗臉可以減少皮膚的問題，如果在洗臉方法上再多下工夫，那就會事半功倍，使你更能素肌羨人。然而，什麼樣的洗臉方法是最科學嘴尖抗最有效的呢？可能大多數人也不是完全清楚，也許注意到這一點，但忽視了那一點。以下10個要點為你總結出洗臉全程應該注意的方式方法，讓你科學洗臉，健康洗臉，簡單擁有好肌膚！
圖片參考：http://images.qianlong.com/mmsource/images/2006/06...
　　1、首先把手洗乾淨，臟的手揉出的泡沫對洗臉一點益處也沒有，一定記得先把手洗乾淨。
圖片參考：http://images.qianlong.com/mmsource/images/2006/06...
　　2、先用清水把外部灰塵污垢先沖洗掉，用清水把灰塵污垢大致沖洗一遍，並能同時讓洗面乳更容易發揮功能。
圖片參考：http://images.qianlong.com/mmsource/images/2006/06...
　　3、接著涂擦洗面乳；固體則用手擠出軟管，液態洗面乳可直接在臉上塗抹，而固體清潔用品就得先在手上搓出泡沫。加入二、三滴水是重點，濃度太濃無法充分起泡，加點水泡沫馬上出現。
圖片參考：http://images.qianlong.com/mmsource/images/2006/06...
　　4、輕輕把洗面乳涂在肌膚上，把洗面乳以螺旋狀在臉上輕輕按摩。
圖片參考：http://images.qianlong.com/mmsource/images/2006/06...
　　5、要徹底洗任何一個部位，整個臉洗凈後，再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次；比如耳朵上方，可以用手指擦拭；若覺得困難可以洗澡時一併沖洗，此處是最容易忘記的。
圖片參考：http://images.qianlong.com/mmsource/images/2006/06...
　　6、清洗時要儘量用流水沖洗，用盆子洗臉不容易徹底洗去洗面乳。沖洗時間約為洗臉的三倍，洗面乳衝不乾淨易造成皮膚問題，宜用溫水洗凈。
圖片參考：http://images.qianlong.com/mmsource/images/2006/06...
　　7、不要用毛巾用力擦臉，而要用輕擦方式，用力使用毛巾很容易使臉受傷，宜輕輕地按壓從而把水拭乾。
圖片參考：http://images.qianlong.com/mmsource/images/2006/06...
　　8、洗臉後是檢查皮膚的最好時機，上化粧水之前，用手摸摸看，可了解當日皮膚情況，不要忽略了浴室內鏡子的重要功能。

油性臉建議
一天多次
不用潔面乳洗
用水就好
這樣很健康
臉又可以保持油水平衡
乾性臉建議
一天2次
洗完記的抹天然乳液
讚啦