消耗熱量的小方法有哪些 - 美體

如題 減肥除了在運動時消耗熱量
各位應該也很希望沒運動時
能做點什麼消耗一點熱量對吧

只是除了搭公車提早下車
不搭電梯改走樓梯... 等等
還有什麼可以多消耗熱量的日常行為嗎

請各位分享一下吧 ：)

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