減肥心得 - 美體

話說高三以前我體重78公斤，身高175公分
看起來就是有肉有肉的，那時候男女生合班
大家都覺得我是諧星，直到後來愛上打桌球後
每天中午吃飯時間就去運動30分鐘
運動完就喝水，也不知道是不是運動完比較不餓
中午只有喝水而已，直到高三分班後
高一很久沒見的同學才驚覺說我怎瘦那樣多
我也沒發現我瘦了，直到有一天無聊去量體重時
體重變成63公斤，大概是半年時間吧。
穿起衣服也比較體面一點，所以我覺得
減肥其實還是要自己享受過程比較重要
克制飲食，一點點運動，其實時間一長
瘦身效果還是很明顯的，各位一起加油吧！

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