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［減肥］好想吃　怎麼辦？ - 美容

Caroline avatarCaroline · 2006-07-04

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已經可以接受的體重　48→45kg不想在變成48或更重可是又好想好想吃鹽酥雞攸．．Q1：我想　如果真的很想吃　應該可以再下午吃一點芭？還有　我7月底會去台北　我跟我姊姊說　我不能吃太多東西可是他說　要我陪他吃一天　Q2：會不會一下增加回來阿一　　一很擔心耶Q3：要怎麼不復胖？不想要每天都只吃一點點了！！！我也知道要一點點增加．．可是　怎樣叫一點點？不��
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All Comments

Oliver avatarOliver2006-07-05
我覺得阿，如果你真的那麼想吃的話，那就吃吧可是呢，把鹽酥雞的外面那層皮剝掉，只吃肉，才可以減少油脂減肥期間如果超想吃油炸類的食物，最好1星期吃1次不要三天兩頭就吃，那只是會越來越肥而已還有阿，我自己有一個方法，我覺得還蠻好用的就是每個想吃的食物，都只吃一口，不要全部吃完少量多樣，我覺得這個方法不錯，你可以試試減肥最重要的事就是靠運動和
Xanthe avatarXanthe2006-07-05
體重太重的話,對身體也不好的,我之前是58公斤,現在只有49公斤,但我的目標是45,還差四公斤,我的減肥方法可以跟你說,你可以當作參考就好了,我是設定一個月減三公斤,不吃肖夜,不吃油炸的東西,我之前還有一次肥到60,而錯誤的減重方法,讓我一個月瘦了10公斤,那是被喜歡的男生所刺激的,因為他說我如果在瘦一點就好了,所以一個月不吃的免強去運動,結果一個月瘦了10公斤,但也差��
Aaliyah avatarAaliyah2006-07-06
想吃就吃吧!!很多東西其實不是不能吃只是要少吃還有就是搭配的問題還有時間假如你要吃鹽酥雞就早一點吃下午...或是傍晚5點左右然後你要想那個熱量高你就不要再配熱量高得飲料或是你中午不吃就把鹽酥雞當中餐我是不知道他熱量多少啦不過在高大概也是2..300大卡吧??一餐300大卡3餐也才900400大卡3餐1200.....其實不會很高吧像我假如我今天下午要去吃大餐我可能就中餐不吃去�