~減肥&瘦臉&痘痘&美白~ - 美白

最近接觸到的一個減肥案例是我一個美容師朋友的親身體驗她之前也是爆肥的後來下定決心減肥後和一些美容師營養師朋友研究找出了一套瘦身方法並且親身實驗而且把過程全部記錄在部落格裡可以去參考看看http://www.wretch.cc/blog/chiwe5133...Showmore

皇龍3寶是酵素套餐.之前我在吃.因為挑戰不用錢...哈我變瘦.大概瘦了8公斤多吧.而且我為了吃皇龍.減肥前減肥後都有去醫院做身體檢查.身體真的有變好喔.連宿便都排光了.但這要靠很大的毅力喔.因為吃皇龍期間都不能吃別的東西.三餐就只吃皇龍3寶.要持續14天喔.而且我個人認為要超過標準體重的人吃比較有效果!希望你有毅力唷[email protected]

超細太白霜可以試試看，不用花大錢，針對痘痘有效，又可以美白，改善暗沉以及膚色不均勻，給你參考唷！可以看看評價，http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d190948...，白的剔透粉嫩..2006-05-3114:21:46補充：超細太白霜可以試試看，不用花大錢，針對痘痘有效，又可以美白，改善暗沉以及膚色不均勻，給你參考唷！可以看看評價，http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d190948...，白的剔��

你可以試試洋菜粉減肥法呀^^~又便宜又超有效的~~我也是靠那個瘦下來的~在之前黃金傳說森三中就有大力推薦過~造成一股日本缺貨熱潮!我自己現在也是每天都在吃洋菜粉~~讚讚讚!你可以看這裡有詳細解說↓http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b270260...

呵～你說的完全是女生每天都在煩惱的事情我分享我自己的減肥經驗，應該是可以幫到你前2個問題像我自己是選擇飲食控制有試過自己作減肥餐但是需要耗很多時間要煮要洗還要去買食材花費也沒有很省因為要吃得健康...甚麼都要來一點1個多禮拜就沒辦法繼續了後來選擇吃代餐減肥快速方便又營養，但就是口味少了點早餐、晚餐吃代餐，中午正常吃效果還不錯，3個月瘦了14公

3個原則~1.營養進去(補充最均衡的營養素=6大營養素)因為人體會生病~是因為你體內的細胞衰落了~導致你的器官和系統沒辦法正常運作~只要給你的細胞吃對營養~細胞就會活化~那你的毛病就OK了2.毒素出來(把你身體長久堆積的毒素排洩出來)3.多運動(促進你的新陳代謝)不管你要瘦哪邊~小腹~小腿~手臂~體重~雕碩體型......等等~我建議你先去了解正確的的觀念~只要觀念正確~不管用啥�

請問你幾公斤呀?