希望各位版友鞭小力一點
因為住家裡過的太快樂~正常三 餐之外加消夜及下午茶 (我的覺得我快當貴婦 囧)
體重急速上升 曾經最胖有胖到80開頭
But我的身高只有168公分
雖然胖的地方都是在中間地帶 四肢都是瘦瘦的
所以只要穿得好 其實可以蓋的住
每當我要減肥的時候 身邊的人都會誘惑著我
不是約吃飯 就是約吃消夜的
又加上家人都捨不得我餓肚子 總是跟我說少吃多動
只要我喊餓 她們還是都會買東西給我吃
就這樣反覆 直到站上體重機 看到體重已經是從小到大都不可能出現的數字(8開頭)
才突然驚醒 這樣下去不行 都買不到褲子了
去年10月份開始了減肥計畫
因為自己是醫護背景的 所以明白從飲食控制先開始
一開始 我就先調整我的飲食
先戒掉 消夜跟下午茶的習慣
慢慢的加入運動
先加入一開始最輕鬆的拉筋伸展運動
再慢慢的訓練核心肌肉
之後我加入當時最熱門的騎腳踏車 每次騎腳踏車至少都會是2個小時以上
在今年2月初的時候體重就慢慢的 減少到60幾
(這個唯一的好處 就是我瘦下來的時候 其實我胸部沒有瘦到 反而有增加一個CUP)
雖然體重減了下來了
但是 身體的曲線還是沒有出來
從今年的三月開始 開始練皮拉提斯 雖然有點成效
但是 在肚子及大腿內側 這些難瘦的地方 還是覺得一直瘦不下來
最近去做美甲的時候 我的美甲師聽到我的抱怨 她就跟我說她也有去中醫埋線
是她的客人介紹她去的 她說還蠻有效的
之前因為怕減肥會瘦到胸部 曾經有減肥時去埋線豐胸
(超級痛的....)
所以這次我的美甲師跟我提過 我想了很久 就想說再試一次看看
今天一下班時就先衝去排隊掛號(還好我有先衝去 超級多人的壓)
等了一下下，終於等到我看診了(我掛第二個)
醫生人很好 問我要看什麼 我就說我想要局部埋線 瘦局部
醫生就先幫我把脈 詢問了一下我想瘦哪裡
因為我很怕吃減肥中藥 我就問醫生說可以不要吃減肥中藥嗎?
醫生跟我說 如果是瘦局部的話 可以不用配合吃藥
因為我都有生理痛的問題 醫生就說不然中藥的部分就幫我做為調經用
醫生說先幫我紮21針 有需要在增加
拿了一張處方簽請我交給後面治療區的護士 請她們準備
因為想瘦大腿 護士請我先換短褲或是短裙
躺在治療床上 拉上窗簾
醫生跟護士走進來
醫生會跟你討論你比較想瘦的部位
因為我比較想瘦後腰側的那塊肉 因為穿低腰褲都會一坨很醜
紮的過程醫生會問你說 會不會痠痛，會請你忍耐一下
最後埋完之後 我埋了25針
要下床之前
護士會交代三天不要游泳 泡澡 泡溫泉
20分鐘後可以把棉球拿掉 多喝點溫開水
等一下下床後 前面的櫃檯結帳
護士跟醫生都不會強迫推銷自費的產品
整個感覺還算不錯
回家有記錄一下尺寸
已經有預約下禮拜還有去做
不好意思 讓大家看了這麼久 講了一堆廢話 希望大家不用見怪
我想 大家都知道少吃多動 這是不變的法則
但是 有時候配上一些療法 可能有加乘的效果出現唷
^^
--
心情很晴朗 在大樹下 笑著 和你乘涼
突然領悟了 幸福的形狀
幸福不是多 而是遺忘 能遺忘生命的 煩惱憂傷
--
因為住家裡過的太快樂~正常三 餐之外加消夜及下午茶 (我的覺得我快當貴婦 囧)
體重急速上升 曾經最胖有胖到80開頭
But我的身高只有168公分
雖然胖的地方都是在中間地帶 四肢都是瘦瘦的
所以只要穿得好 其實可以蓋的住
每當我要減肥的時候 身邊的人都會誘惑著我
不是約吃飯 就是約吃消夜的
又加上家人都捨不得我餓肚子 總是跟我說少吃多動
只要我喊餓 她們還是都會買東西給我吃
就這樣反覆 直到站上體重機 看到體重已經是從小到大都不可能出現的數字(8開頭)
才突然驚醒 這樣下去不行 都買不到褲子了
去年10月份開始了減肥計畫
因為自己是醫護背景的 所以明白從飲食控制先開始
一開始 我就先調整我的飲食
先戒掉 消夜跟下午茶的習慣
慢慢的加入運動
先加入一開始最輕鬆的拉筋伸展運動
再慢慢的訓練核心肌肉
之後我加入當時最熱門的騎腳踏車 每次騎腳踏車至少都會是2個小時以上
在今年2月初的時候體重就慢慢的 減少到60幾
(這個唯一的好處 就是我瘦下來的時候 其實我胸部沒有瘦到 反而有增加一個CUP)
雖然體重減了下來了
但是 身體的曲線還是沒有出來
從今年的三月開始 開始練皮拉提斯 雖然有點成效
但是 在肚子及大腿內側 這些難瘦的地方 還是覺得一直瘦不下來
最近去做美甲的時候 我的美甲師聽到我的抱怨 她就跟我說她也有去中醫埋線
是她的客人介紹她去的 她說還蠻有效的
之前因為怕減肥會瘦到胸部 曾經有減肥時去埋線豐胸
(超級痛的....)
所以這次我的美甲師跟我提過 我想了很久 就想說再試一次看看
今天一下班時就先衝去排隊掛號(還好我有先衝去 超級多人的壓)
等了一下下，終於等到我看診了(我掛第二個)
醫生人很好 問我要看什麼 我就說我想要局部埋線 瘦局部
醫生就先幫我把脈 詢問了一下我想瘦哪裡
因為我很怕吃減肥中藥 我就問醫生說可以不要吃減肥中藥嗎?
醫生跟我說 如果是瘦局部的話 可以不用配合吃藥
因為我都有生理痛的問題 醫生就說不然中藥的部分就幫我做為調經用
醫生說先幫我紮21針 有需要在增加
拿了一張處方簽請我交給後面治療區的護士 請她們準備
因為想瘦大腿 護士請我先換短褲或是短裙
躺在治療床上 拉上窗簾
醫生跟護士走進來
醫生會跟你討論你比較想瘦的部位
因為我比較想瘦後腰側的那塊肉 因為穿低腰褲都會一坨很醜
紮的過程醫生會問你說 會不會痠痛，會請你忍耐一下
最後埋完之後 我埋了25針
要下床之前
護士會交代三天不要游泳 泡澡 泡溫泉
20分鐘後可以把棉球拿掉 多喝點溫開水
等一下下床後 前面的櫃檯結帳
護士跟醫生都不會強迫推銷自費的產品
整個感覺還算不錯
回家有記錄一下尺寸
已經有預約下禮拜還有去做
不好意思 讓大家看了這麼久 講了一堆廢話 希望大家不用見怪
我想 大家都知道少吃多動 這是不變的法則
但是 有時候配上一些療法 可能有加乘的效果出現唷
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心情很晴朗 在大樹下 笑著 和你乘涼
突然領悟了 幸福的形狀
幸福不是多 而是遺忘 能遺忘生命的 煩惱憂傷
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