※ 引述《zzmonicatp (心好累阿～)》之銘言：
: 有個問題困擾我很久了
: 就是為何 同樣身高 同樣體重的人 視覺上看起來落差有點大?
我跟原po一樣XDDD
我身高165吧 體重都在62-64之間徘徊
這個身高體重 是很多服裝雜誌後面的減肥廣告的[減肥前]的身高體重
可是我看減肥前的照片...嗯...
我會比較像減肥後(炸)
: 是因為-體脂肪占體重的比率多寡嗎?
從去年7,8月開始減
沒有什麼祕訣不過就是回老家了所以外食次數減少很多
然後工作了時間比較有規律就可以每周跑步1次
外加自己花癡愛追星所以偶而會開youtube試圖學舞
脂肪率目前降到25.9了
: 還是因為肌肉多或骨頭重?
我的骨骼筋率是29-30
可是我測量手腕那邊...其實只在[中等骨架]的範圍耶
自己看肩膀卻又覺得自己骨架算很大了
到底有沒有手腕纖細其實骨架很大這回事呢?
: 因為每次都會被問幾公斤 可是體重呈現出來小重
: 但是往往大家都猜輕10公斤 ..是大家太客氣嗎. .讓我一直很納悶!
對於這一點我也有同樣的疑惑XDDD
回復這篇的原因主要是想說...you are not alone!(炸)
: 體脂肪有28
: 大家就說你這是肌肉 我心中OS 靠 明明就是肥肉 板上 提到 肌肉就是肌肉
: 肥肉就是肥肉阿... 雖然不要很在意體重計的數字 但是這點讓我納悶阿!~
其實體重還是很重要的吧
我曾經因為姿勢不正跟精神壓力太大導致脊椎出問題
醫生跟我說, 再減2公斤好不好?
這樣脊椎負擔也會比較輕
現在隨著年華老去我的體重依然穩固如山
雖然脂肪率是從33減到26了 肌肉君也長了不少
但我還是擔心我的脊椎阿(嘆)
: 是因為體脂肪的原因 造成視覺上的錯覺嗎?
: 麻煩各位健康大大~ ..
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帶點土產回來啊！ ……… 新的假髮！聖你覺得好嗎？
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/| 〈| () 〈〉 ╳ ∣﹨ by elytseerf
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