牙周病相關問題的自我保護 - 牙齒保健

請問如果確定已經患有牙周病
也就是并非單純的牙齦炎，是牙槽骨已經開始減少，牙齦也開始萎縮．．．

我看了網路上許多資料都說的很恐怖
不花大錢治療，牙齒會掉

但是如果有辦法自己真正好好的認真刷牙，把牙縫清潔乾淨
在這種情況之下，可以防止牙周病的狀況繼續惡化下去嗎？

也就是不好轉沒關係
至少不要繼續惡化
有辦法靠自我防護做到嗎？

--