牙齒美白保養（噴砂） - 牙齒保健

小弟本身不菸不酒 但茶跟咖啡算喝不少
以前是一天一到兩壺茶（一壺大約四沖）或一兩杯咖啡
直到去年底驚覺牙齒染色嚴重跑去作生平第一次噴砂美白
作完噴砂醫生有建議改掉喝茶咖啡習慣
應可保持齒色ㄧ段時間
接下來這年我有減量 就算喝完也會嗽口或刷牙（沒用牙膏）
但約莫半年就爆了QQ
上個月我又跑去作噴砂
平均一個禮拜下來喝茶咖啡只剩一到兩杯
通常也會用吸管喝
喝完都會在一個小時內用牙膏刷牙
但作完第三個星期就又看到一絲一絲茶痕或黑點在上排齒面
看了真的有點心碎
是否從此要跟茶咖啡說goodbye了...？
還是有什麼方法呢Orz
小弟先謝過了
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