生理期調理 - 美容

Ethan · 2006-07-16

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因為本身工作外加生活壓力，生理期間都不太會照顧自己。有沒有簡單又方便的調理方法，比方說吃哪些食物可以有益身體健康。或是我應該可以做哪些休閒運動可以有所幫助的。

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Hedwig2006-07-18

經期流失許多的鐵質及蛋白質，經後的一星期是荷爾蒙變化較安定的時期，也是調氣補血、瘦身減重的最佳時期。調氣補血的食療中藥材有：當歸、四物、山藥、芡實…，不過以中藥材補身還得視妳個人的體質來進行調養，才不會愈補愈糟，建議請教中醫師確認妳的體質後再選擇中藥材。日常飲食中可�

Agatha2006-07-18

您好!我四物飲都是結束後喝經期間喝芙蓉生之化如果經期夠準的話，四物飲也可以再經期來前一個星期喝以上只是我的選擇每個人體質不一，還是要依自己的體質做選擇囉~!...