生產完後瘦身秘訣請推薦 - 瘦身

Todd Johnson · 2010-12-28

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我想知道完全瘦下來的媽咪是有那些撇步.．有哪些方面需要注意的．什麼東西不要吃的好．等等～

All Comments

Yedda2010-12-31

媽咪們產後瘦身的秘訣生小孩是女性身材的最大殺手。現在我們就來介紹一些哺乳期的注意事項，讓你在哺乳期一樣能夠順利達到產後瘦身。若要從食物上減肥的話，對於餵母乳的媽媽而言，應在斷乳後才能開始。千萬記住以三個生理期為標準，之後才能開始。至於運動則約在產後一個月之後就能開始�

Emily2010-12-30

若是乳腺阻塞可以請專業的乳腺疏通師來處理。真正的疏通手法是無痛，輕柔的。像我找的台中的乳腺疏通Sandy老師，很棒，而且她也會教導很多哺乳的秘訣以及自我護理若有人硬推硬擠妳的胸部，要記得SAY~~~~NO因為沒經驗的時候真很無助還好朋友有經驗,推薦了有耐心又專業的乳腺疏通師來幫助我給妳�

Bethany2010-12-29

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Agnes2010-12-29

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的

Steve2011-01-01

產後瘦身還是要吃阿～沒有什麼東西多吃會變瘦，只有熱量比較低吧～建議你可以穿調整型內衣，我姐姐生完用幫我瘦腿的老師快速瘦身緊實法，一個禮拜肚子就瘦掉6吋喔～做完月子身材比懷孕前還好，而且肚子也部會鬆鬆的，分享給你，我自己也有拍瘦腿的過程，還有很多朋友都有瘦，給你看＾＾htt