痘痘與食物的問題 - 男性保養

各位大大大家好
我18歲前都不太長痘痘
但一過了這個分界點
現在的我飽受青春痘之苦

我一直在思考原因
明明十八歲前什麼都不做
臉也不太洗
每天也都2點多才睡
為什麼都不會長痘痘

換到如今
不斷的再挑保養
勤洗臉
12點睡
但臉部卻沒有絲毫改善

直到回家後,爸爸一語點醒了我,會不會是跟吃的有關係呢？

所以我想請問各位大大,平常吃時,要避開哪些比較油的食物呢？
還有哪些食物比較會長痘痘呢(ex:巧克力)>"<

謝謝:D

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