瘦下來 都會變得很小隻 - 美體

男生 身高167 減重前 體重74 體脂27 目前體重71 體脂25

在這次的減重之前 曾經胖到80 後來花了兩年的時間減到63

那次的減重經驗 感覺整個人完全縮水 變得很小隻

身為男生 變小隻 就是覺得很不習慣

若要練肌肉 也不是那麼容易

男生是不是有點肉才會比較好看？

大家覺得最合適的體重與體脂 該是多少？

我是覺得以我的身高 體重65 體脂20 應該很剛好吧！

大家覺得呢？



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