美容瘦身

瘦身減肥＋美容？ - 美容

Kama avatarKama · 2006-06-14

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我現在快要升高三，但是感覺整個人就是圓的=_=身高大概158（其實應該有160？）但是體重卻不斷的變來變去，目前能確定的是在58上下。怎麼辦？這樣算是過胖了吧？因為有危機意識了=\"=所以就想要減肥。目前的飲食還是不一定，因為有在學校晚自習之類的，所以有時候，早餐正常吃、午餐吃學校便當、晚餐喝乳香世家那種有脆片的牛奶。如果沒有晚自習的話，大概就是，�
美容瘦身

All Comments

Madame avatarMadame2006-06-15
~~其實說到瘦身均衡的飲食和適度的運動是很重要的喔~~~@大部分成功~不~全部的減肥成功者~都是靠"少吃多運動"~~@才能瘦身成功@~~光靠藥物來瘦身是不健康的~有複胖的機會和對身體健康造成負擔~@~那些還沒減肥成功的~正在"妄想"有哪種可以快速不用付出什麼努力的神奇藥物~或者食品~讓自己輕鬆減肥,最可怕的人就是邊吃東西~卻又說想要減肥,在吃完之後才後悔!~吃多
Oscar avatarOscar2006-06-18
宿便及便秘的剋星宿便囤積在腸子內時,其毒素會被小腸當作養分吸收,被運送到肝臟,這些毒素會使肝臟機能衰弱,對血液和內分泌系統及新陳代謝,引起不良的影響,而引起肥胖症.皮膚偏黃.偏黑.長痘痘..等及各式的慢性病…~取自宇羿健康資訊.~長期累積宿便的話會產生大腸癌要小心喔！清除宿便的方法:http://www.soar.net.tw/yahoo/small03-A63732.htm...
Ina avatarIna2006-06-18
想瘦局部，這可不是件容易的事想靠運動~只會練出肌肉而己下半身或是局部通常都是營養不圴所造成的代謝問題我女友用細胞營養的方式成功雕塑下半身屁股或許妳可以了解看看適不適合祝褔你有跟我女朋友一樣美好的身栽願妳在夏日有美好的身裁---這個網站一定可以幫助到你...
Elma avatarElma2006-06-14
減重雕碩體態小常識你知道什麼是維生熱量嗎?我們每個人都有基礎代謝率~~[那些都是細胞運在運作時所需要的基礎熱量]就算你要減重==少吃==是第一個標準.那到底要吃多少呢??以一般活動量男生來說大約是1200卡以內以一般活動量女生來說大約是1000卡以內所以你每天至少要吃1200或1000卡才會瘦ㄛ!然而很多人都選擇使用藥物減重是能有很快的效果不過它真的有效嗎?若是真地有效��
Ina avatarIna2006-06-15
我163公分之前胖到68公斤..我下定決心減肥..之前也曾到減重門診吃過藥..一個月是瘦了10公斤..但藥一停就又復胖..後來我自己減少食量跟配合運動..一個月瘦了17公斤..我的食譜:早餐必吃,但要在八點以前吃完.(最好七點以前起床)先空腹喝一杯500CC溫開水..避免吃中式豆漿.美而美..最好是喝一杯精力湯..或者吃烤過的吐司配牛奶和水煮蛋..中餐我都吃外面的..大部分是7-11的東西..盡量