真的不知道該怎麼保養皮膚了 - 保養

20歲以前皮膚還不錯
偶爾會長幾顆生理痘但大致上沒什麼瑕疵
這幾年因為年紀漸長，痘疤跟著越來越難淡掉
有時候痘疤、大痘、粉刺全部一起來 整張臉真的很花

從10幾歲到現在一直都有擦酸類的習慣
每次臉稍微變得嚴重就會跑皮膚科，也曾經短暫吃過劑量低的口服A酸
但總覺得是治標不治本
開的藥也總是那些
有時候真的很納悶，水楊酸、果酸、A酸、杜鵑花酸這些我都有，也都輪著用
但我始終沒覺得我的皮膚因為這些東西就有很大的轉變
反倒是變得有些敏感，外油內乾
一天到晚油吸不完，但是皮膚底層其實是乾的，也會有脫皮乾燥現象

這常常讓我在想，究竟皮膚科用藥和酸類這些與保養到底要怎麼平衡？
或是完全不用酸類，單靠基本保養會讓皮膚比較好嗎？

前陣子還被幾年沒見的親戚說皮膚怎麼變這樣？
我也不願意呀，但我的臉真的太難照顧了

目前的狀況是：
乾燥但是出油嚴重、難消的痘疤、臉下緣冒不完的閉鎖粉刺、還有偶爾會冒大痘
雖然不是真的很嚴重那種，但是化了妝還是會感覺就是有瑕疵的皮膚

因為酸類和保養品太多，所以我沒有每天固定用甚麼
之前都是洗完臉噴個活泉水，擦保濕精華（杜克B5,但不一定每天用)
擦杜鵑花酸或杏仁酸，覺得乾會再擦杏仁酸乳液或多容安乳液
偶爾也會只擦A酸
如果有痘痘都是另外點上痘痘藥
最近因為覺得膚況很糟、又乾又油，就暫停用酸類幾天

平常有在吃維他命B和C，偏晚睡又沒運動
每天都會化妝的上班族(底妝只擦防曬和粉餅)
清潔方面都很仔細應該不是問題

之前也很想把這些疑問跟皮膚科醫師討論
但其實大部分醫師只會跟你講一些概念，不會真的仔細去回應你的需求是什麼
而且要找到願意跟你好好討論又能夠長時間回診的皮膚科實在不容易

所以我真的很想知道
長期使用酸類又能獲得良好成效的人
究竟跟其他保養是怎麼達到平衡的呢？



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