真的好胖……….囧翻天 - 瘦身

想瘦的話最健康自然的方法還是要多運動唷!!配合飲食的控制，真的可以瘦很快，不過看你敘述胖的地方應該是掰掰袖八….我也是有很多掰掰掰的女孩，這個部位憑良心說真的很難靠運動減下來….如果想要快速到位的話，可以考慮去做水刀抽脂，它是用水柱精準的沖散脂肪，相對以前傳統的可以大幅減

一般大約三個月可以變回苗條身材健康不節食保持最佳營養及狀態專業體重管理顧問吳主任www.happy.mypharmanex.com...Showmore

我之前也非常胖阿我最胖128公斤但現在我雖然還有90公斤但我還是在減肥因為太壯了阿因為我180左右我想瘦到75公斤減肥真的很辛苦看到別人吃自己不能吃心裏就難過但當有人說你瘦的時候你會很高興其實減肥很簡單多動少吃這妳應該知道但如何建立這個行動就在於妳了阿像我就在我書桌前寫了幾個字&am

SPA減肥法從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理，確實有瘦身效果，課程包含每週3次以上的有氧運動，再加上效果最佳的熱量控制，配合三溫暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分，只要有決心可以抵擋美食誘惑一個月瘦1-2公斤跳蠅減肥法每日跳繩一千下每天可減少0.5公斤，三日則1公斤半!保持24腰��

想要減肥，首先，要少吃﹙但還是要適量吃東西﹚然後就是多運動囉！運動的話要達到333標準：一個星期三天，三十分鐘，心跳達到一百三十下。減肥若要成功就要持之以恆，不可以隨便就放棄。每一天都要好好把握，不是只會羨慕別人而都不動作。加油！...Showmore

如果你真的在學校的健康檢查中看到自己被顯示為過度肥胖之類的!我會希望你去看醫生!因為每個人的體質都不同。不要隨便使用偏方!可能傷身。更不要因為減肥而造成心理壓力引起一些不必要的心理疾病!加油~成功後要更有自信抬頭挺胸吧!女人有自信最美!2011-07-1801:37:38補充：人家常說，越短的時間減

就運動;每天去有氧舞蹈中心健身或游泳

當發問者想成為撒旦的時候，不用問也知道怎麼瘦