睡到差點爬不起來，是哪裡出錯了呢？ - 芳療

最近因為很容易緊張，晚上都要翻騰很久才能睡
所以就看書自己調了乳液，在洗澡後塗抹

我用的是 O 家的
高山薰衣草 20 滴
佛手柑 10 滴
甜馬鬱蘭 10 滴
加在 200 ml 的乳液裡面

我想說劑量只有百分之一
應該不會有事
結果這三天睡眠的情況改善很多
但是問題來了……

要起床的時候居然爬不太起來！
就是意識已經清醒
知道自己要起床了
但是身體卻怎麼也不聽使喚
胸口變得有些無力
到最後都是咬緊牙
握起拳頭輕輕搥打心臟的地方
才感覺比較好一些 有辦法起床

也許是有睡飽的關係
所以清醒的時候 覺得體力有好一些
但是起床時的掙扎真的很痛苦

請問有人碰過類似的情形嗎？
我在猜是不是甜馬鬱蘭加得太多了？
也許劑量要再稀釋到百分之零點五？


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