矯正一週心得...麻煩順便進來給我些建議吧 - 牙齒保健

開始矯正牙齒一週了

目前只有上排牙齒裝矯正器

本來上週去裝完吃東西除了門牙不太能撕裂食物之外

其他靠臼齒部份去咬吃東西都還算順利(只是稍微慢一點)

今天再去裝上了套環(這東西我也忘了叫啥 兩邊有套環套在臼齒上中間有鐵線相連
並且頂住嘴巴上面 舌頭老是去頂到)

倒也感覺還OK反正過幾天就適應了

以上其實都不是重點...


分隔線
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因為原po除了牙齒不整齊外還有上下臼齒咬合不正問題

上排的第一臼齒及第二臼齒與下排比起來有外擴

因此醫師在我下側左右前臼齒處墊了兩塊東西(避免讓上面外擴的臼齒去咬合或咀嚼)

整個牙齒咬合起來就只有咬到那兩顆東西

等於說現在吃東西咀嚼只能靠醫師幫我裝的那兩顆"小牙齒"

那這樣咀嚼功能不就幾乎喪失了嗎(我心裡OS...)

裝完醫師叮嚀現在吃東西最好都吃流質食物 稀飯之類

天哪 一個外出上班的人 哪有辦法三餐都去弄出"粥"這種東西...

晚餐時間我還不信邪跑去麵店要吃牛肉麵

結果吃了五口麵我就打包回家

因為光吃那五口就吃20分鐘...(也都沒咀碎就吞下去了)

那碗牛肉麵吃完整整花了我50分的時間

現在的牙齒功能跟一個爛牙的老人沒啥兩樣(攤手)

現況要到上排的臼齒外擴情形已改善才能把那兩顆小牙齒弄掉恢復正常咀嚼功能

至少也要幾個月吧...

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其實我擔心的是這樣會影響到工作

由於我是上班族 午餐也幾乎都外食

但是大多跟同事一起用餐

現在這樣吃東西速度根本龜到一個不行


也想說跟同事講明由於現在矯正過渡期吃東西無法像正常人一樣的速度

請他們自己去吃 自己則只好耍自閉覓食去

光龜速用完餐+5分多鐘刷牙的時間也都不用休息了阿...

而且工作地點附近吃的店家只有兩三間也沒有賣粥的

一想到現在三餐都要很痛苦的去面對就很頭痛...

還有我已經做好可能會變瘦的心理準備了 雖然心裡很乾

so upset

以上牢騷發完了

想請教各位網友是否可以給我建議(心理的建議也可)

這樣的情況在正餐的選擇上面 還有何可以替代的食物呢?

平常有啥食物是比較容易取得 又極易咀嚼吞嚥的(自己目前有想到麵包、蛋糕、香蕉)

也順便推薦一下吧~"~

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