矯正期間的刷牙步驟問題 - 牙齒保健

各位板友好
目前矯正器已經戴了大約兩週
但清潔方面還是有一些問題
總覺得沒有刷的很乾淨
希望大家能幫我看看我的刷牙步驟有沒有問題

通常每天睡前我的刷牙步驟是

1.用矯正專用牙刷(凹字型)把整口牙先刷過一遍

2.用小刷頭牙刷清潔矯正器本身

3.漱口

4.用牙間刷清潔矯正器四周

5.牙線清潔牙縫

6.最後用氟膠

平常我的清潔步驟是這些
主要問題是
使用牙間刷時 到底應該要在漱口後(嘴裡已經沒有泡泡)
還是要在漱口前(嘴裡還有泡泡)呢?

我自己現在是都在漱口後才使用牙間刷
但光用牙間刷沒有搭配牙膏 能夠完全清乾淨矯正器周圍嗎?
還是我這裡的步驟根本就錯了?

還請大家告訴我正確的方式跟步驟 謝謝大家
希望拆掉牙套的時候還有一口白白的好牙 :)

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