磨牙該怎麼辦!?!? - 牙齒保健

想請問各位大大有磨牙這方面的經驗嗎?

之前看牙醫，牙醫說我的磨牙是因為有時壓力過大而造成的

可是該怎麼防止呢??總不能叫我沒壓力的睡覺吧??這要怎麼控制 @@

而且磨牙已經造成我的牙齒明顯被磨掉(都有同學問為什麼這顆牙齒比較短 >"<)

所以想請問各位大大是否有類似的經驗可提供，多謝 ^^

(實在不想去牙醫診所問阿，聽到機器的聲音就怕 >"< )




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