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維持每天喝水3000cc加每天吃水果的心得 - 保養

Zora avatarZora · 2018-01-28

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不知道大家還記不記得我去年九月有po我的噁心照
後來還被幾個狠毒的網友抓出來
現在
我要來分享我維持每天喝足3000cc的水加吃水果後將近半年
我皮膚的變化！！

大家注意看!!
https://i.imgur.com/6Ez9s77.jpg
https://i.imgur.com/1uly0nd.jpg

我之前的紅腫大痘痘都不見了
現在只剩一點點的小瑕疵
而且皮膚變的很有光澤感
灑花~~
已經維持這兩個習慣近半年 (下個月滿)
現在一天喝不到3000cc還覺得不習慣
抗痘真的還是多喝水多吃水果
早睡早起不熬夜
還要多運動才是最有用的
雖然我偶爾才運動xd
繼續維持個再半年
我痘痘應該就好了吧
灑花!!!


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保養

All Comments

Kyle avatarKyle2018-01-31
恭喜，不過這兩張是前還是後?
Callum avatarCallum2018-02-05
什麼前後？？
Robert avatarRobert2018-02-07
一樓是想要問，上面這兩張照片是變化前還
是後的
Charlotte avatarCharlotte2018-02-08
現在的阿 變化前的自行查閱xd
Rae avatarRae2018-02-13
我不敢po對照圖 慘不忍賭 我的文沒刪
就是了
Faithe avatarFaithe2018-02-15
請問你有在治療嗎？應該還是有發炎的狀
況
Daniel avatarDaniel2018-02-16
原來那篇文的圖我用電腦版PCMAN打不開
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-02-18
想說多喝水應該就會好了吧 現在不會好
喝個一兩年 三五年 十年之類的 總會
會好吧
Kama avatarKama2018-02-20
跟男女版失戀文一樣 沒什麼不會好的
哈哈
Anonymous avatarAnonymous2018-02-22
https://imgur.com/a/aYdhi 好吧 我
我還是po上來給大家回顧一下好了
Noah avatarNoah2018-02-27
恭喜～加油！
Brianna avatarBrianna2018-03-03
也差太多了吧 太厲害了 恭喜!!'
Andrew avatarAndrew2018-03-06
喝水吃水果早睡早起運動差這麼多!!
Tom avatarTom2018-03-09
前後484貼反了？
Daph Bay avatarDaph Bay2018-03-10
根本看不到對照前的圖......
Odelette avatarOdelette2018-03-11
文中是現在 推文裡有之前的
Necoo avatarNecoo2018-03-13
推文中的圖片打不開...
Dinah avatarDinah2018-03-16
推文的我用電腦版PCMAN可以看
Charlotte avatarCharlotte2018-03-21
妳之前文章的圖都不見了...回文的圖也看不
到：（
Jacky avatarJacky2018-03-24
看不到圖片 moptt
Olivia avatarOlivia2018-03-28
https://imgur.com/a/FEwo5 還是沒
沒有我就沒辦法了xd
Puput avatarPuput2018-03-29
https://imgur.com/7P1Cmjl 幫傳單張的
Irma avatarIrma2018-03-31
https://imgur.com/OQ3N7V9
Carol avatarCarol2018-04-02
不知道是不是有/a/相簿的他們才打不開
Steve avatarSteve2018-04-05
感謝樓上xd
Aaliyah avatarAaliyah2018-04-06
可以更新在文中 做個前後比對 比較清楚
Caitlin avatarCaitlin2018-04-10
手機不會更新xd
Yuri avatarYuri2018-04-14
看得到了，差很多，之前的臉好紅
Lydia avatarLydia2018-04-18
好超多，恭喜!
Thomas avatarThomas2018-04-20
心疼原本的你 居然這樣四年...
Anthony avatarAnthony2018-04-20
真的好很多。不過水還是要喝適量哦，
不然身體會有負擔
Belly avatarBelly2018-04-21
多跑廁所就不會了拉 哈哈
Andrew avatarAndrew2018-04-24
再喝個一年就是我新人生的開始了 最
近也要跟初戀見面 希望可以用全新的
我見他 那些不好的都過去了
Cara avatarCara2018-04-25
加油
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-04-26
/a/ 用火狐開的起來，不過有用腳本
Joe avatarJoe2018-04-29
我記得妳！恭喜！好超多的耶
Ula avatarUla2018-05-02
真的差很多耶 恭喜啊
Ula avatarUla2018-05-07
你的程度應該要去看醫生...是有改善很
多
Thomas avatarThomas2018-05-12
厲害！希望你持續下去～加油
Aaliyah avatarAaliyah2018-05-14
看很多次都沒改善阿 改善飲食跟生活作
息還比較快
Andy avatarAndy2018-05-14
恭喜！能持續真的厲害
Charlie avatarCharlie2018-05-16
喝久了水還蠻好喝的阿 哈哈
Liam avatarLiam2018-05-20
羨慕能卯起來喝3000的人，我工作不方便
一直跑廁所，水不能喝太多>_<
Dinah avatarDinah2018-05-24
女孩加油噢！
Hardy avatarHardy2018-05-29
好超多的 恭喜你
Doris avatarDoris2018-06-03
好很多加油
Enid avatarEnid2018-06-04
哇 差很多呢繼續加油
我也要學你多喝水看看
Hamiltion avatarHamiltion2018-06-07
樓上來來 一起xd 歡迎加入多喝水聚樂
部xd
Emily avatarEmily2018-06-10
其實妳皮膚底子看起來很好耶！加油好
了會很棒
Eartha avatarEartha2018-06-10
樓上窩以前皮膚真的窩們家最好的 只是
這幾年的催殘 QQ 不過快恢復原狀了！
Leila avatarLeila2018-06-13
好很多耶!加油!期待後續!
Madame avatarMadame2018-06-16
好棒啊！請問每天吃的水果有比較常吃
哪種嗎？還有份量？
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-06-17
大概就紅龍果 蘋果 香焦 奇異果 橘子
水黎吧 不過水果吃到後面沒每天吃 因
因為每次買都兩三百 太貴了 但後來也
至少兩三天會吃一次水果
Blanche avatarBlanche2018-06-19
推喝水 但還是要提醒一下 喝水過多也
不太好 因為我之前也是追求喝越多水
越好 但查了衛福部的資訊後有控制喝
水量及喝水方法
Ula avatarUla2018-06-24
https://i.imgur.com/USKP2LA.jpg
https://i.imgur.com/SlGUAWE.jpg
Oliver avatarOliver2018-06-25
雞婆提醒一下xddd
然後原po皮膚真的好很多!!!!
Quanna avatarQuanna2018-06-27
喝水過多會咳嗽？感冒不是要多喝水嗎
Valerie avatarValerie2018-06-27
？xd
Elizabeth avatarElizabeth2018-06-28
我也不知道哈哈哈 但過與不及有恐失
之囉xd
Puput avatarPuput2018-07-01
原po加油！不過感覺還是要去看醫生比較好
，之有維持喝水的好習慣很讚！
Kristin avatarKristin2018-07-05
好超多！！
Lily avatarLily2018-07-09
恭喜 加油 一定會越來越好
Sarah avatarSarah2018-07-11
不是什麼大病就繼續喝xd 泡麵炸物都在
吃了xd
Hedy avatarHedy2018-07-12
哇！好超多，恭喜！
Genevieve avatarGenevieve2018-07-16
沒差ㄚ
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-07-17
你好棒！恭喜你！
Andy avatarAndy2018-07-20
好棒+1 我們一起加油！
Quintina avatarQuintina2018-07-25
真的好蠻多的耶，期待你半年後再來報喜
一次~
Zanna avatarZanna2018-07-28
厲害
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-07-28
加油 妳的皮膚一定會越來越好的！
Adele avatarAdele2018-07-30
覺得還是該看醫生擦藥
Doris avatarDoris2018-08-02
擦抗生素凝聚早晚一次，半年紅豆全會消失
。看醫生吧！對醫療有詭異的抗拒？
凝膠，打錯。喝水跟早睡一樣很重要
Lucy avatarLucy2018-08-06
想問妳有落實早睡早起嗎？我覺得睡眠真
是超級重要，第一重要！
Queena avatarQueena2018-08-11
因為早上都要上班 就養成習慣了 可能
一個禮拜才一天會超過12點睡
Sarah avatarSarah2018-08-13
原po上面推文有說看了很多醫生無效才改
變作息的唷！
Kristin avatarKristin2018-08-13
進步很多耶
Ethan avatarEthan2018-08-15
你以前是吃很少的蔬果+喝很少的水+常熬夜
嗎？
Zora avatarZora2018-08-17
窩也每天吃四種水果以上，窩皮膚也變
得穩定漂亮又ㄅ容易感冒
Leila avatarLeila2018-08-19
以前好像喝不到1500 XD
Hedwig avatarHedwig2018-08-22
多喝熱水少吃冰的我覺得也蠻有效的
Emma avatarEmma2018-08-25
你有避吃奶蛋起士類食物嗎？
Selena avatarSelena2018-08-29
如果原po是作息與飲食造成的話，調整一下
能恢復，確實是有可能的。如果像我是基因
油痘肌，平日是喝很多水加自認飲食清淡，
只能當助緣，一不小心還是會冒痘痘。原po
能找到自己冒痘的原因，改善皮膚狀況就太
好了。
Quanna avatarQuanna2018-08-29
不過很好奇 版上有人的皮膚是天生不
能化妝的嗎？ 感覺我的皮膚應該也不
太能化妝 我的皮膚會變這樣好像跟我開
始接觸化妝品有關
Callum avatarCallum2018-09-03
毅力最重要了
Ursula avatarUrsula2018-09-03
恭喜原po真的差很多耶！但是我已經
天天喝2500的水大概一年多了，沒特
別感覺（是說皮膚本來就沒什麼大問
題，只是很希望可以發亮～
Susan avatarSusan2018-09-05
樓上真的 我也希望能發亮 藝人皮膚都
不知道怎麼保養的 都會發亮 羨慕
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-09-06
推親身實測!
William avatarWilliam2018-09-10
有些水果糖分很高要注意喔
Irma avatarIrma2018-09-14
天啊！加油～一定會更好的！！
Belly avatarBelly2018-09-15
藝人十個裡面 十個都有化妝
Olive avatarOlive2018-09-17
八個醫美（欸
Ophelia avatarOphelia2018-09-21
差很多耶！好強喔～
Elvira avatarElvira2018-09-22
差好多！加油！
Dora avatarDora2018-09-23
繼續加油喔～
Annie avatarAnnie2018-09-24
差好多喔！恭喜恭喜
Kumar avatarKumar2018-09-28
感冒的多喝水是少量多次的喝水 讓喉嚨保
持濕潤
George avatarGeorge2018-09-28
覺得多喝水飲食外，運動也很重要。健
身房看到到女孩子，運動完洗完澡沒化
妝前臉都是發亮的。
Yuri avatarYuri2018-09-30
好很多耶恭喜！！謝謝你更新效果
Candice avatarCandice2018-10-04
舊文的圖不見了!!
Callum avatarCallum2018-10-05
加油！
Sarah avatarSarah2018-10-10
超棒的
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-10-15
天啊！好激勵人心！希望你皮膚可以越
來越好！
Lucy avatarLucy2018-10-19
真的好很多！恭喜你！
Hedy avatarHedy2018-10-24
恭喜
Elizabeth avatarElizabeth2018-10-28
加油！