胃變小身體變差了 - 美體

如標題
因為覺得夏天快到了
之前實在太隨心所欲的吃
所以就打算開始減肥

沒想到體能很差
跑1圈快走1圈慢走1圈
全身就酸痛了3.4天
所以就沒持續運動了

不過也因為心理壓力
所以開始自己吃很少
就算吃
也吃一點點就飽了（莫名其妙變超小小鳥胃）
常常早上只喝半杯奶茶＋不到半個三明治
中餐一個便當
晚上就不吃 或者趕在6點以前買自助餐吃

好像有變瘦
但是只要沒照三餐正常吃
我就會瘋狂拉肚子

只要三餐正常吃肚子就又正常

有人跟我一樣沒正常吃就會身體怪怪的嗎？
><


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