背後酸痛 - 健身

最近背後會覺得酸痛

位置在肩夾骨附近

頭
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││痛 ││
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《 《│

不知道這樣標示看的看不懂

尤其是在做完服地挺身和舉啞鈴之後

甚至會有麻麻的感覺

有人有類似的情形過嗎

應該如何處理

謝謝

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