腮幫子痘痘很難好 - 保養

我以前也都是重複在這個位置長大痘，而且只有長在右邊，左臉很光滑少長痘

連多年前還在吃A酸期間，整臉都很乾淨但還是三不五時會爆痘在這個位置

有問醫生(陳玄祥)怎麼回事但他也只是說一些什麼體質之類的，總之就是沒辦法根治

枕頭套1-2週換洗一次，床單一個月換洗一次

(但我對床有潔癖，不洗澡不上床的那種，所以我的寢具其實很乾淨)

交通不是大眾運輸就是開車，沒有安全帽不乾淨的問題

可是大痘就是常常重複長在同個地方

一直到最近兩個月生活飲食有一些改變，我的右臉終於重生了

早午餐我都是自製，天然食材+大量蔬食+極少油鹽(沒有肉因為我不喜歡摸油油der

一天1-2份水果+2000以上的水，每月運動20天以上(本月應該會達到25天，重訓+慢跑)

晚餐時間去運動所以沒吃，回家洗完澡會吃鮮奶或豆漿+純燕麥片

週間偶爾會喝手搖飲(無糖)，在辦公室喝的咖啡自製(鮮奶+純咖啡粉，無糖)

任何飲料我都喝無糖的，除非珍珠有加糖就沒辦法

晚上最晚23:30以前睡覺(常常10幾分就睡了)，每天嗯嗯1-2次

週末就會外食隨意吃，但亂吃東西很明顯會反應在膚況氣色上QQ

尤其我的爆痘源就是洋芋片，屢試不爽

上個月加了一樣保養步驟，就是在爆痘那個位置薄擦妮傲翠絲的果酸乳液

已經很少長了，只是淡化以前留下的疤，效果還不錯

偶爾會長不太明顯的小痘，就擦Dr.Hsieh的抗痘凝膠


結論，這兩個月我的生活作息飲食，都非常健康

皮膚跟身體狀況也都明顯好很多，體內環保還是最根本的




※ 引述《snow08969 (yuki801114)》之銘言：
: https://i.imgur.com/q1ZgLB4.jpg
: https://i.imgur.com/1VYHkAc.jpg
: 大家好，小弟我痘痘也治療了一陣子，
: 目前腮幫子部位痘痘一直很難好
: 醫生也看了將近三個多月了，
: 想請問這樣的狀況有什麼改善方法嗎？感謝
: 都是囊腫型摸起來很痛的深層痘

--