※ 引述《BLINK183 (BLINK182)》之銘言：
: 小弟的皮膚非常油,也很常長痘痘,沒有再用保濕,因為用下去感覺臉會更油,我早上的清潔
: 步驟如下:洗臉→豔容露→藍色收斂水→曼秀雷敦隔離霜
: 這樣步驟是否OK?因為有的人說收斂化妝水擦在第一層,不是很清楚好像都可以??
: 謝謝
大大，兩年前的我也有這困擾
不信請到BeautySalon版、Mancare版搜尋作者「hiaku」(就是小弟我的帳號)
經過兩年的抗戰，現在已經沒有這些問題囉
基本上，要先從你臉上的油脂的基本問題開始解決起
你臉上很油，大概是下面這些原因造成：
一、油水不平衡：所以大大你要加強保濕，保濕方法：
1.洗臉不要用洗淨力太強的產品，我用過露得清潔面皂，洗得太乾淨，
洗完臉上反而很繃，而且會有脫皮的屑，所以我現在都用NuSkin潔膚霸，
預算少一點可以選擇施巴的香皂(上星期屈臣氏100g*2=201元，我就狂買12塊>"<)
洗完臉上不緊繃，而且有舒爽感就是好皂
2.加強敷臉：我用康是美的我的美麗日記面膜，平均一張19元而已
效果很讚，種類又多，洗完臉噴化妝水之後敷個20分鐘，一星期後你的臉就會
水嫩水嫩的了
3.化妝水可以選擇無印的高保濕化妝水，400ml才500元，用完會有點黏黏的
但也因此水分會停留很久，不會馬上乾掉
4.最後就是擦點保濕產品了，我是擦NuSkin的蘆薈膠，也可以擦無印的乳液
然後再上藍水
推荐的是「無印敏感肌乳液(Light 清爽型)+藍色收斂水」
無印乳液很水，但是保濕效果很不錯，重點是價錢比同級乳液便宜太多(前年我帶200ml-2\
30元，現在好像是260還是290)
ps.抱歉，應該是洗臉→化妝水→敷臉→乳液+藍水
二、飲食及睡眠習慣
這是關鍵，我這兩年幾乎不吃油炸類食品
鹹酥雞、雞排、薯條，甚至是高油脂的煎的食物，我都跟她們裝不熟
看到也不吃，甜食類也少吃，喝飲料也都喝無糖
加上睡眠品質提升(注意是睡眠品質，不是睡眠時間而已喔)
一整個讓我的臉出油量大減
臉上的痘痘也幾乎快沒了
ps.睡眠品質的提升包涵定期大量運動，除了流汗也增加新陳代謝速度
睡前不吃東西、睡前半小時不喝水
起床要喝開水，平常多喝開水少喝咖啡音類飲料等等
以上都是我個人的經驗談
提供給你做參考
我也是受到眾大大們的熱心幫忙才解決的我這超油肌的問題
希望對你有幫助喔~~ ^^
有問題歡迎寄到我站內信箱
--
: 小弟的皮膚非常油,也很常長痘痘,沒有再用保濕,因為用下去感覺臉會更油,我早上的清潔
: 步驟如下:洗臉→豔容露→藍色收斂水→曼秀雷敦隔離霜
: 這樣步驟是否OK?因為有的人說收斂化妝水擦在第一層,不是很清楚好像都可以??
: 謝謝
大大，兩年前的我也有這困擾
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經過兩年的抗戰，現在已經沒有這些問題囉
基本上，要先從你臉上的油脂的基本問題開始解決起
你臉上很油，大概是下面這些原因造成：
一、油水不平衡：所以大大你要加強保濕，保濕方法：
1.洗臉不要用洗淨力太強的產品，我用過露得清潔面皂，洗得太乾淨，
洗完臉上反而很繃，而且會有脫皮的屑，所以我現在都用NuSkin潔膚霸，
預算少一點可以選擇施巴的香皂(上星期屈臣氏100g*2=201元，我就狂買12塊>"<)
洗完臉上不緊繃，而且有舒爽感就是好皂
2.加強敷臉：我用康是美的我的美麗日記面膜，平均一張19元而已
效果很讚，種類又多，洗完臉噴化妝水之後敷個20分鐘，一星期後你的臉就會
水嫩水嫩的了
3.化妝水可以選擇無印的高保濕化妝水，400ml才500元，用完會有點黏黏的
但也因此水分會停留很久，不會馬上乾掉
4.最後就是擦點保濕產品了，我是擦NuSkin的蘆薈膠，也可以擦無印的乳液
然後再上藍水
推荐的是「無印敏感肌乳液(Light 清爽型)+藍色收斂水」
無印乳液很水，但是保濕效果很不錯，重點是價錢比同級乳液便宜太多(前年我帶200ml-2\
30元，現在好像是260還是290)
ps.抱歉，應該是洗臉→化妝水→敷臉→乳液+藍水
二、飲食及睡眠習慣
這是關鍵，我這兩年幾乎不吃油炸類食品
鹹酥雞、雞排、薯條，甚至是高油脂的煎的食物，我都跟她們裝不熟
看到也不吃，甜食類也少吃，喝飲料也都喝無糖
加上睡眠品質提升(注意是睡眠品質，不是睡眠時間而已喔)
一整個讓我的臉出油量大減
臉上的痘痘也幾乎快沒了
ps.睡眠品質的提升包涵定期大量運動，除了流汗也增加新陳代謝速度
睡前不吃東西、睡前半小時不喝水
起床要喝開水，平常多喝開水少喝咖啡音類飲料等等
以上都是我個人的經驗談
提供給你做參考
我也是受到眾大大們的熱心幫忙才解決的我這超油肌的問題
希望對你有幫助喔~~ ^^
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