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要怎麼減肥阿?? - 美容

Jacky avatarJacky · 2005-05-13

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窩ㄉ體重54公斤..身高158胖ㄉ地方是游泳圈和蝴蝶袖...大腿內側窩ㄉ小腿很瘦..但是ㄅ知道衛什ㄇ大腿那ㄇ大要怎ㄇ減阿??
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Frederic avatarFrederic2005-05-15
蝴蝶秀你可以兩手舉平畫圈圈..畫多少看你自己嚕..其他的減肥方法你可以參考我瘦下來的經驗..裡面都有說到..我花了兩個多禮拜瘦了5公斤...^^我從45公斤瘦到現在40公斤..(本身瘦的人就更難瘦了)且已經一個多月了..完全沒有腹胖歐...!之前我都是以三餐正常來控制飲食..但我覺得變成常常有時候都會嘴饞(蠻痛苦的)而且還有想吃點心的習慣(變成瘦的很慢)大概一個禮拜才瘦1公斤後
Queena avatarQueena2005-05-14
減肥成功沒有捷徑,努力是不二法門...-------------------------------------------------摘要自小平醫師94年5月12日於自由時報發表的文章:請參考!---------------------------------------------------減肥成功沒有捷徑,努力是不二法門。我提倡得"FED(肥的)減重法",內容包含Food,Exercise,及Drug,其中第一步就是──(Food)食物熱量控制法,吃進什麼食物，身體就會產生什麼熱量反應，民眾常因不了解或放縱自�