該怎樣清理牙垢 - 牙齒保健

我犬齒那裡地方很窄
每次刷牙都沒辦法把貼近牙肉邊緣的牙垢刷乾淨
然後我用牙線卻不小心卡住牙縫 因為牙齒太緊
嘗試拿出來卻錯位不小心弄傷牙肉讓牙肉留血
嚇得我以為要掉牙了
幸好最後靠蠻力和牙齒的鋸痕把牙線弄斷
這種經歷也太可怕
好怕以後那隻牙會提早掉落 請問不小心拉傷牙肉會提早掉牙嗎
當時的感覺是動到牙齒連著牙肉的地方
有什麼辦法可以把牙垢清理乾淨？

--