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請問什麼吃的東西容易幫助便便?? - 美容

Gary avatarGary · 2010-03-12

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請問什麼吃的東西容易幫助便便??我最近好少在大便ㄟ....不過我有吃水果阿~我最近也一直喝木瓜牛奶...中午喝~晚上又喝~雖然有一點點便便可是~不多ㄟ我做運動也瘦不下來...有人說我沒便便~身體都便便~怎麼辦??
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All Comments

Daniel avatarDaniel2010-03-14
建議大大，直接吃高纖的蔬果哦～飲料的話太多糖，對瘦身可能不太好另外果汁通常為了口感會把纖維濾掉所以建議您還是直接吃水果或是不妨可以多補充益生菌呦～可幫助腸胃蠕動，保健腸胃，又無糖份，對瘦身的人補充好菌是不錯的東西哦～另外，飲食的量如果減少，也會影響便便哦～會使的便便�
Genevieve avatarGenevieve2010-03-12
神經病才吃辣椒別聽他的除非你想把胃燒掉
Annie avatarAnnie2010-03-16
網路上有再賣一種幫助排便的叫做洋車前子他是一種高纖維的穀物吧泡水以後會膨脹幫助你腸胃蠕動而且味道不算太差我是覺得那還不錯會幫你排清宿便如果你想減肥的話吃了也有飽足感拍賣都有賣噢泡的方法是放適量的洋車前子然後先加冷水攪拌後再加熱水等他膨脹會變得稠稠的像果凍一樣不過這樣�
Connor avatarConnor2010-03-16
我覺得乳酸菌不錯,乳酸菌菌好處多多,平常我跟我兒子都是吃康貝兒乳酸菌保養,我想每個人都會有便秘得問題!
Emma avatarEmma2010-03-15
看看這裡，就能讓身體機能改善和幫助每天上大號：http://www.queeneco.com/blog_/Beauty_&_Fitness/Inn...
Hedda avatarHedda2010-03-15
1.多喝水每天1500CC-2000CC,早上第一杯溫開水加點鹽巴2.固定時間蹲廁所3.五穀米飯/甘藷,要咀嚼30次以上4.蔬果579(非果汁)5.多做和緩轉身(腰部轉動)活動/輕拍腹部-幫助腸蠕動6服用醫生所給幫助胃腸蠕動藥(3天分)7.服藥如保持每天一次即停止並繼續用#1-#5方法使正常化分享家醫科醫生給姑姑的排便方法萬事順.
Kristin avatarKristin2010-03-14
直接去吃辣椒!!三餐吃!!猛吃!!一餐給他吃個50條!!叫你不拉也不行!!保證你拉光光,屁股還拉到麻辣辣的!!還會紅腫!!永生難忘啊!!去吧!!去吃辣椒!!它是你唯一的選擇!!