請問吃葡萄柚可以瘦身嗎....? - 瘦身

當然可以~不過建議葡萄柚別打成果汁~直接吃可以攝取他的纖維質(促進排泄)~又可以增加胃部的飽食感(避免在攝取一些不必要的食物)最近剛好盛產葡萄柚的時候可以推薦買進口的(滿好吃的，有點酸有點甜)台灣的吃一顆吃2天~酸到嚇人~我家三個人輪流吃掉的~"~(台灣果農請原諒喔!!!在此說聲抱歉喔~)瘦

水果的食物，最好不要打成果汁，因涉取得纖維質都遭破壞了，且它醣類會更重，反而沒吸收到該有的營養。

水果香蕉1根120柚子1個60甘庶1根60酪梨1個135榴槤1片151釋迦1個133木瓜1片60奇異果1個60鳳梨1片60小蕃茄1個2.5草莓1個7葡萄柚1個120荔枝1個12泰國棗1個30楊桃1個77紅毛丹1個8蓮霧1個20百香果1個30粗梨1個150椰子汁1個120水梨1個69香吉士1個116金桔1個7水蜜桃1個62蕃茄1個25火龍果1個110柳丁1個60紅龍果100g50橘子1個60西洋

昨天去台北找老師體驗完我才穿30分鐘腰就瘦了5吋大腿瘦了20公分還有我得脊髓有側彎穿上來之後真的感覺好輕鬆喔其實我不是很在意身材我到覺得如果健康可以改善我就很開心了我還想帶朋友去體驗如果有人想要體驗也可以一起報名喔http://home.kimo.com.tw/a0913981698/調整型內衣專業諮詢...