請問有沒有懶人瘦小腿的方法 - beauty

除了像001回答者所說的
每天回家要抬腳讓身體呈現L狀外
其實你抬腿每次至少都要30分鐘以上，
而且一定要至少持續一個月每天都乖乖抬腿
才會有成效可以看得出來
另外
每天在洗完澡後
趁身體還熱熱的、血液循環正好的時候
用乳液按摩大小腿，由下至上的至少按摩100下以上
兩支腿都要，如果配合坊間賣的按摩產品效果會更加
不過要注意 再用按摩產品的時候一定要配合乳液使用
而且按摩的時候 ，不可以一昧的使勁用力案
這樣會讓皮膚受傷鬆弛喔
尤其運動過後或是長時間走路後
一定要按摩讓肌肉放鬆
不然沒有蘿蔔的人，也會漸漸的漲出來喔~~
如果使用上述方法之後都沒有效果的話
可能就是天生體質的問題
有的人肌肉就是比較不好瘦
那可能就要求助於整形外科之類的了

簡單的說--
你的腳只要有用到雞肉時
都要按摩
讓肌肉放鬆才不會變羅蔔腿
1.可以按摩大小腿(最好是洗完澡或再洗澡時)
2.像她們說的 躺在床上腳貼在牆壁呈現L型
3.看電視時找一個椅子 大小腿中間各夾一張紙 夾久了會酸酸的
椅子不能是沙發椅那種的 例如木椅 塑膠椅...
4.外出時你也可以穿有點緊的靴子 不要太緊 回來時在按摩腳
也可以瘦小腿
多多讓腳的肌肉放鬆點就不會有羅蔔腿了 要是肌肉緊繃就按
摩讓肌肉放鬆就好臘~~
希望以上對你有幫助

我每次逛完街或站太久都會怕小腿變蘿蔔腿
所以我回家都會躺在床上,腳貼牆壁
讓身體呈現L狀,大概這樣維持30分鐘
這樣血液會倒流,就不會有蘿蔔腿了
或是你在看電視的時候
拿寶特瓶,裝滿水
在小腿後面上下滾動按摩
也有瘦小腿預防蘿蔔腿的功效喔!
希望對你有幫助