請問紫米熱量 - 美體

爬了版也google了關於紫米的熱量，

只知道紫米熱量比糯米低，

但想知道最近想要控制體重，

吃紫米飯糰適合嗎?

學校附近賣的號稱科技飯糰的紫米飯糰真好吃，

每天都想買一個來當早餐或中餐吃，

這樣會不會反而熱量太高阿?

請版眾不吝指教，謝謝。


--