請幫我選擇要放鬆和提高專注的用油 - 芳療

我是最近才發現芳療的厲害之處
第一次發問如果有白痴問題請多包含~

身體問題是感覺身體心靈都太緊蹦，外加肩頸痠痛
另外一個就是想專注讀書所以想挑一個複方和基底油~

1）看了一些配方後，還是覺得買配好的按摩油啦XD
挑了5個想選2~3個都是ayudhi的~
*背部痠痛-安息香、薑、樟樹、白珠樹
*能量-迷迭香、杜松、絲柏、薄菏
*紓壓-薰衣草、苦橙葉、羅文莎葉、苦橙、檀
*第七脈輪-歐白芷、橘、薰衣草
*特級放鬆-薰衣草、依蘭、山雞椒、尤加利

我都挑原本找好眾多配方含有其中一兩種的~ 因為不太懂啊XD
可是我很怕很涼或很辛辣的味道~
裡面背部痠痛應該會買~ 其他請幫我推薦吧！

2）複方裡我在考慮
清晰-羅勒、迷迭香、玫瑰天竺葵
清晰靈魂-冷杉、檸檬馬鞭草、葡萄柚
完全不一樣耶！ 怎麼選啊
我想要可以定下來看書的~
或是比較建議用單方的？
我有看到版友推薦橄欖+龍膽和白株樹+花梨木+迷迭香~

3）那我該怎麼選基底油呢~
很怕油味+衣服變色~
目前覺得荷荷芭+杏荷仁或單獨用冷壓橄欖油或冷壓芝麻油~？

我問題好多~ 麻煩大家替我解答一下~
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