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■擺脫水腫的代謝生活法　●避免長時間維持同一姿勢長時間久坐或站立等維持同一種姿勢過久的人，容易造成下半身血液回流受阻，因而導致下半身水腫。如果你是長時間坐在電腦前的上班族，建議最少每隔1小時要起身走動，做做伸展運動、拉拉筋，或是去倒杯水、上廁所等，讓自己離開座位動一動

水腫跟體質有關代謝不好也會我之前有喝茯苓玉米鬚都不錯你可以去中藥房抓也有很多現成之前有看到babyhome討論區有媽媽推薦苓水帖~御上堂的你上網找找我懷孕水腫超厲害馬上有喝月子時候我都泡來當水喝水腫消超快的主要是茯苓+玉米鬚+杜仲媽媽產後都可以喝喔!女生喝很不錯^^...

個人建議:台北市萬芳中醫科--李靜姿醫生還不錯的...我的身體是循環超不好的..經過李醫師慢慢的調理現在真的有比以前好非常多^^(超開心的)但是中醫的調理是需要長時間的診斷(3個月為1期)喔^^比較不像西醫的效果來的那麼明顯~~這點要請您了解網路上就可以掛號...第一次去看初診(掛號後到診間室)找護