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超快速減肥法(不健康也沒關係) - 美容

George avatarGeorge · 2012-09-16

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如題不健康也沒關係我157cm48kg我想至少瘦到42雖然很想繼續瘦下去只要能變瘦不健康也沒關係有聽說催吐，那是要吃完馬上就去吐嗎？有沒有什麼方法能減輕傷害？催吐跟都不吃哪個會比較快瘦？還有我的腿很粗，我覺得跳操那些的都要好久（但我知道很健康）　我想很快很快就變瘦，不知道要怎麼辦……而且我還是學生，零用錢很少又不能買一些減肥食品之類的。反正只要有
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All Comments

Charlotte avatarCharlotte2012-09-18
維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人
Belly avatarBelly2012-09-18
美國消消油，對減重效果真的很好有興趣的請自行上網搜尋「消消油」
Sarah avatarSarah2012-09-16
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Candice avatarCandice2012-09-18
安安，是藥三分毒，請盡量使用安全健康的減肥方法喔。比如運動減肥，瘦身食譜，排毒方法等。http://www.uufashion.com/fitness/減肥瘦身館，這裏有很多減肥相關的方法，比如飲食減肥，減肥食譜，運動減肥，排毒減肥，中醫減肥等，而且有具體到瘦下巴，瘦肚子，瘦腿的方面，希望有幫到你喔。另外，減肥是要持之以恒的喔！...
Dinah avatarDinah2012-09-16
想要健康快速的瘦下來，而且不復胖，其實有三個關鍵。第一個是要有信心和毅力。第二個是適度的運動，提高自己的新陳代謝率。第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…飲食控制重要的是要吃對食物，但是到底什麼可以吃，哪些不能吃，這是所有��