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運動後簡易保養分享 - 保養

Yedda avatarYedda · 2016-05-18

Table of Contents

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y

我早上習慣晨跑或快走來維持每週的運動量
以前很激進! 運動完就衝回家洗澡再出門
但是洗完澡再吹個頭髮不僅耗時間而且也會汗流浹背
現在索性運動完後直接洗臉>>保養>>綁頭髮>>上妝
身體就用濕紙巾稍微擦一下就去上班了！

同事不信我每天有美國時間去運動
但其實早起一小時就能做到了！
跟大家分享一下我的早晨運動流程
首先呢騎車到運動場，開始做些簡單的熱身
http://imgur.com/0Py1XZ1
然後快走完跑個3圈操場(約1.2K)
不要小看1.2K!!!!!！ 真的會流汗的!!!!
最後再做個簡單收操就結束，運動時間包含暖身跟收操約半小時！

接下來就是洗個臉，拿出化妝包開始進行保養！
http://imgur.com/sfNaqHl
由左到右依序為：
Estee Lauder微分子肌底原生露
Estee Lauder微分子隱形噴霧，前陣子購入，覺得噴霧很方便
SUKIN乳液洗面乳
小桃紅化妝包（BB霜、粉餅、眼影筆、眉筆、口紅）

我先用洗面乳好好把汗水洗掉，這款SUKIN可是我在澳洲時的寵兒
打工度假結束帶了好多瓶回來呢！它是沒有泡泡的乳液洗面乳
洗完皮膚不緊繃且有淡淡的乳液香<3
缺點就是他好大罐，但因為很愛用，所以還是會帶著丟車廂

原生露的部分則是因為它蠻適合鎮定皮膚的
運動完身體散熱，臉部肌膚會稍微紅漲
在需要立即上妝的時候，原生露自然成為我的好幫手！
http://imgur.com/bmgzZiS

後來出的噴霧也立刻買，噴霧很細緻，感覺吸收更好
http://imgur.com/AYHMWgy
質地非常清爽不黏膩
大概只需要三分鐘，皮膚會很明顯地緩和下來，效果非常不錯！
是研究了很久才發現這款運動後保養聖品呢！
http://imgur.com/zkhDRVz
原生露結束也就完成保養步驟，沒有額外再擦乳液，會直接上防曬(BB霜)

最後是完妝上班照啦！
http://imgur.com/FFijVQe
http://imgur.com/xBBBd5c
仔細看看上妝後的皮膚狀況，不是想像中會浮妝浮的嚴重
反而因為運動後精神好整個人看起來更亮了
所以我覺得只要選對運動+保養品並且好好跟著自己的計畫走
每天一點點，對身體的幫助多一點
自己也會美麗一點喲:)

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保養

All Comments

Ina avatarIna2016-05-19
這樣真的很方便耶
Hedda avatarHedda2016-05-23
能早起運動很厲害啊
Daniel avatarDaniel2016-05-28
早起真的很痛苦XD
Ula avatarUla2016-05-29
沒洗澡嗎?~~ 早起運動感覺洗澡最麻煩了
不洗澡不知道會不會長痘痘之類的
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-05-31
戶外運動不防曬嗎？多一個防曬卡在中
間就覺得超麻煩....
Rebecca avatarRebecca2016-06-01
好激勵人運動啊啊啊
Franklin avatarFranklin2016-06-04
PM2.5實在令人卻步戶外運動 囧
Catherine avatarCatherine2016-06-09
有毛巾跟濕紙巾擦也習慣了，防曬當然
少不了！我騎車前就先塗好了哈哈！
Todd Johnson avatarTodd Johnson2016-06-14
太強惹
Anthony avatarAnthony2016-06-18
我是油頭人不能不洗澡嗚嗚嗚嗚
Sarah avatarSarah2016-06-20
我頭皮超會流汗噴油，跑步完不洗頭的話
，頭髮會貼在頭皮上
Kyle avatarKyle2016-06-24
好怕不洗澡我會臭摸摸 …
Sarah avatarSarah2016-06-28
深層清潔可以試試微晶泥
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-07-02
不會臭臭嗎QQ羨慕…
Agnes avatarAgnes2016-07-03
問原po圖中收操(?)網路上有整套嗎？
Olive avatarOlive2016-07-08
剛照圖上做我的腰和腳筋好硬哈哈
Carolina Franco avatarCarolina Franco2016-07-12
早起運動厲害
Caitlin avatarCaitlin2016-07-14
爆汗人運動完沒洗澡怕會臭到同事呀~(是說
早起真的很厲害)
Steve avatarSteve2016-07-15
運動好!!
Anonymous avatarAnonymous2016-07-17
早起佩服！
Elma avatarElma2016-07-18
佩服早起的人 希望有一天我也可以清晨運
動
Gilbert avatarGilbert2016-07-22
y大~是我陸戰隊的朋友教我的，就是簡
單的拉筋動作，跟熱身差不多！
Dinah avatarDinah2016-07-24
好有毅力！我也喜歡噴霧，攜帶方便覺得
臉乾就可以隨時噴一下～
Freda avatarFreda2016-07-26
我也好奇不用洗澡嗎@@??
Jacob avatarJacob2016-07-27
我可以接受運動完不洗澡
但無法接受運動完不換衣服
Puput avatarPuput2016-07-31
我是會連運動內衣都要換的
Oliver avatarOliver2016-07-31
estee好物
Jake avatarJake2016-08-04
激勵人心推～你皮膚好好！
Andrew avatarAndrew2016-08-08
好有毅力!!!!我只有假日可以早起運動XDD
Jacob avatarJacob2016-08-11
我運動完不洗頭真的忍不住啊!!!
Belly avatarBelly2016-08-15
運動後處理，根本跟運動時間差不多...
Hardy avatarHardy2016-08-16
這樣一天洗兩次不知道會不會太傷頭皮QQ
Rae avatarRae2016-08-19
sukin超好用的！！我也超愛
Susan avatarSusan2016-08-24
早起真的很強!!!
Victoria avatarVictoria2016-08-26
有防曬嗎？
Damian avatarDamian2016-08-28
早上晚上運動都有 最讓人有毅力的是晚上
九點後下班 我朋友就是 我偶而也會!!!
Leila avatarLeila2016-08-31
不用洗澡嗎？
Jacob avatarJacob2016-09-02
我有朋友是不流汗體質，操場噴完幾公里幾
乎不汗!可以淡然過完整天，我是從房間走
到車庫噴汗!從沒想過早起運動!!!!
Jake avatarJake2016-09-03
運動後我一定要洗澡!
Michael avatarMichael2016-09-05
無法"簡易"保養XD
Andy avatarAndy2016-09-09
我進公司後會換衣服！但沒有到內衣褲
都換XDDD 擰毛巾擦身體我可接受耶！
Emma avatarEmma2016-09-13
厲害厲害!!我頂多晚上運動><
Kristin avatarKristin2016-09-18
好棒的運動習慣^^
Enid avatarEnid2016-09-22
運動完不洗頭對我來說有點痛苦QQ
Kumar avatarKumar2016-09-25
太強惹!!!!!
Frederica avatarFrederica2016-09-28
感覺好充實~~~
Bethany avatarBethany2016-09-28
差好多喔!
Selena avatarSelena2016-10-02
老實說這樣的運動量好少，而且不洗澡不換
Charlie avatarCharlie2016-10-06
內衣，我真的無法，現在的天氣運動完內衣
Catherine avatarCatherine2016-10-10
全濕，不可能不換
Emma avatarEmma2016-10-11
好奇那運動前還需要擦保養品或防曬嗎
Zenobia avatarZenobia2016-10-12
有差！！！
Erin avatarErin2016-10-13
有運動習慣有差耶！皮膚有變好
Ula avatarUla2016-10-16
有差 有運動習慣真的讓皮膚變好！
David avatarDavid2016-10-18
無法運動完不洗澡+1
Mia avatarMia2016-10-18
早起運動推！原生露好用～
David avatarDavid2016-10-20
能早起真的好強
Yedda avatarYedda2016-10-23
推運動+保養!
Hedy avatarHedy2016-10-27
原PO運動能帶這麼多東西好厲害@@