過年前就開始減脂吧！line - 美體

前年底被交往五年的前男友劈腿分手

完全沒有食慾暴瘦了三公斤

三個月後心情食慾恢復開始大吃大喝

等到回神過來已經比原本體重多一公斤

想要控制飲食但自己的自制力太差

加上最近工作壓力大 每當要趕報告

就會亂吃零食

所以體重整整多了三公斤

在這樣下去不行了！！！

找人一起砥礪

紀錄每天飲食運動狀況

天氣冷也要互相鼓勵去運動

原po有在做瑜珈偶而去公園跑跑兩公里

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欲減重目標
喜歡的運動

不接受單純節食減重，運動才是重點

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