那些食物可以抗老化，抗老化保健食品可以去哪裡買呢? - beauty

年齡越大真的越要好好保養，因為身體會從內在生理機能開始老化，所以積極抗老化就很重要，抗老化的其中一點就是飲食，食用含有多種抗氧化成分、維生素及礦物質的食物，能有助於抗老化，這邊幫你整理了抗老化食物，可以做為參考喔抗老化食物1.花椰菜花椰菜含有胡蘿蔔素、纖維素和維生素C等�

Jeunesse美商婕斯沛泉(白藜蘆醇)白藜蘆醇功效與特色︰＊每包沛泉菁華含有186毫克白藜蘆醇成份等於喝372公升紅酒＊消炎功能比阿斯匹靈高60倍＊抗自由基比OPC葡萄籽Q10高40倍＊抗氧化能力比維他命C高800倍＊協助預防抗癌且無副作用＊幫助消化＊維持消化道機能＊調節生理機能哈佛大學科學家在研究證明�

抗老化的食物：1、多吃豬皮：肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。2、多喝牛骨湯：牛骨湯富含構成彈��

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