關於中午跑步的問題 - 美體

因為下班之後，實在沒時間在去運動
所以想趁公司中午休息1.5小時的時間中
花30分來做慢跑

(我也沒辦法跑30分，所以就是以走走跑跑，有流汗為目的)

我想請教的是……

因為我上班午餐不可能提前吃，
12點一到就去運動到12:30

就只剩12:30~13:00這半小時可以吃午餐了

因為我一定要留13:00~13:30來午休一下

想請問一下大家

比較建議，運動完吃午餐~~
還是乾脆留在下午起床時，在偷吃呢?????


一運動完就吃，是否對身體不好呢?

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