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關於我個人肥胖的問題~ - 美容

Ivy avatarIvy · 2009-03-31

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我有試過運動~我本身不喜歡亂服用藥物~而且我的經濟也不太好~我曾經戒掉宵夜~一年瘦了15公斤~可是我的肚子都瘦不下來~到至今還是一樣~只要不花錢~我都願意嘗試~而且我雖然瘦15公斤~可是還是過胖~我希望大家能幫幫我~...Showmore
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Isabella avatarIsabella2009-04-02
我覺得你的做法錯了你不該特別戒掉宵夜而是會想吃宵夜本身就是出問題了既然想吃就吃,人是不能阻擋肌餓的,知道嗎你早餐一定吃不多也吃不好中餐也是隨便亂吃在吃的東西上官方也有一個均衡表不知您穀豆類那類的食物攝取是否充足我建議你去買糙米麩(25%)穀粉(25%)酵母粉(20%)意仁(10%)杏仁(10%)黑豆(10%
Steve avatarSteve2009-03-31
真正的減肥是不需要花錢的亂服用藥物對身體的傷害更是無法估計的(要等老了才會知道)以下是我本人使用後覺得還不錯的方法給你參考1.消夜一定不可以吃2.過7點不進餐不吃零食如果餓了就吃番茄或頻果巴樂這些熱量不高的水果3.去藥局買一條束腰的腰帶每天穿連睡覺都要穿可以保持小蠻腰.我以前每天
Brianna avatarBrianna2009-04-02
但很多是沒辦法不花錢就有辦法瘦的哦.因為其實瘦身還是要依靠產品來幫助的.但妳要想想,如果妳瘦了,反而讓妳有意外的收入.想想也不錯吧....得回健康及財富.至少我們家目前是這樣的.