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限制飲食來減重 - 美容

Genevieve avatarGenevieve · 2012-07-31

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我想聽正確方法廣告別來!!!!請問各位大大我目前15歲(男)我粽合了網路上的方法想出來的早餐:一定吃剛好不會太飽午餐:只喝烏龍茶(無糖)幫助水份排出晚餐只吃一小片排骨(滷的)+1小包青菜不吃宵夜.零食請問我這樣減重有用嗎?PS:沒有運動的情況下
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All Comments

Adele avatarAdele2012-08-02
維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人
Regina avatarRegina2012-08-01
我試過節食減肥法，瘦的速度還好，卻發現復胖的速度很快沒減肥之後就很快的公斤數往上升害我嚇了好大一跳，發現胖的比之前還多真的很非常的誇張，後來我經過同事的介紹說可以使用瘦身食品三餐可以正常吃，點心宵夜不要吃，補充2000CC的水量這方法對我來說真的非常的適合我，瘦身食品是S^^美人窈^^窕網的他們的產品都有定期做檢驗，還有投保產物險2千萬，以及多項��
Agatha avatarAgatha2012-08-03
三餐不能正常真的很容易導致身材變形其實跟生活作息飲食習慣都有很直接的影響我也是因為工作的關係三餐沒辦法正常吃而且吃晚餐時都已經晚上10點了所以身材越來愈圓但因為之後吃了食品身材才沒有在圓下去了這個產品叫做盈姿精華膠囊食品相信你吃這個產品效果也會跟我一樣很不錯目前回饋價1000元(一盒80顆)包裝參考網站:輕鬆樂活...
Sarah avatarSarah2012-08-04
另類回答~~少吃初期身體營養入不敷出，一定會瘦但是營養缺乏，身體器官不會運作無法代謝之後，基礎代謝一定會下降基礎代謝下降，吃再少都會胖很快的體重一定會停滯而後復胖身體運行有其一定的生理時鐘會不會瘦決定於你的身體運作速度這就要看你的營養夠不夠不要怕吃，要吃才會瘦該補充就補充，身體不感匱乏時便不會囤積也就不會胖飲食是有方法的錯誤的飲食方式
Xanthe avatarXanthe2012-08-02
其實每個人減肥都會感覺自己的方法是對的，一定能減下去。(๑￫ܫ￩)可等事實證明後，原來事與願違，這樣就會像你現在一樣發出減肥難的痛苦感慨。其實要減肥就要多看看網上一些減肥成功人士的留言，對比較一下。我減肥使用的是運動加上吃減肥藥，效果很好，一個月減下去了⑧公斤。♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪♪:*:�
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2012-08-04
飲食管理才是最重要的一環，因為不復胖的關鍵除了体脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃而是吃對了什麼。但是那些該吃那些不該吃，又怕餓肚子対大家而言卻是很大的困擾！最近我找到一個網站雲端飲食日誌系統，它會針對你吃的東西，還有飲水及排便狀況、体重做檢視，並有專人協助你調整飲食。最重要的還有健康資訊及線上學校。我就在��
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-08-03
Oooo?　　　　(　　)　?oooO　)　/(　　)　(__/　　OHMYGOY　\　(　　我變瘦嚕!　\__)凡努力過、必留下成功1年前身體瘋了似的胖了起來，公司同事都以為我又懷孕，不僅臉上肉見多，連腰都分不出來了。。。聊天私下吃飯時經常拿我開心。。。表面上我不說什麼，但真的心裏挺不是滋味的，誰願意聽別人說自己胖啊。。。o○﹒。°．o○﹒。°．o○﹒。o○﹒。°．o○﹒。°．o○﹒。o
Madame avatarMadame2012-07-31
我以前162公分可是有64公斤試過很多減肥方法和吃過很多減肥產品不是沒有效還把身體搞壞，不然就是復胖的更厲害失望之餘也想藉開刀來減肥可是抽脂復原時要去保養還要按摩會很痛而且不是抽完就會變瘦還是有很多人做了抽脂手術後來復胖更嚴重當初花了那麼多的錢就都白花了所以我就打消動刀的念頭後來是我表姐介紹我喝鑫鼎豐生技的纖淨美姿瘦身茶每日兩包纖淨美姿茶
Donna avatarDonna2012-08-01
中午不能不吃，烏龍茶只是水份，吃不飽也沒營養。消耗熱量也需要熱量，中午吃好一點沒關係，而且中午吃飽有助於晚餐少吃…晚餐可以吃點水果，大概過了六點就別再吃熱量太高的食物。