食療可以改善便秘的辦法？ - 美容

Rosalind · 2016-10-26

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有什麼天然又可以幫助排便的食品吃瀉藥我吃蠻久了發現開始都沒甚麼感覺了

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Robert2016-10-29

「宿便」囤積在腸內時，其毒素會被小腸當作養份而吸收，被運送至肝臟，這些毒素會使肝臟的機能衰弱，對血液和其他組織內分泌系統、新陳代謝系統，造成不良的影響，而引起肥胖症，皮膚偏黃偏黑，長痘痘等表象。建議食用富含水溶性纖維食品「黑木耳」防便秘、宿便台北醫學大學附設醫院營養�