騎單車、洗澡、瘦身霜的順序 - 瘦身

Anthony · 2009-03-20

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我現在有在做運動是想要減肥><但是最近我又買了一罐瘦身霜爬文之後大家都說瘦身霜要在洗完澡之前使用使用後最好要運動所以我有點困擾因為這樣我就不知道如何安排我ㄉ運動時間ㄌ我上班都到晚上才下班(8點左右)所以我八點以後才有時間運動我有想過1.回家後就騎單車到流汗2.洗澡3.擦瘦身霜4.

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Edward Lewis2009-03-20

我覺得你安排的順序很好1.回家後就騎單車到流汗2.洗澡3.擦瘦身霜4.房間內做小運動我建議你可以睡覺前利用三十分鐘來做點簡單的運動記得不用太過激烈的可以抬抬腿貨是仰臥起坐或是提臀的運動都可以就是記得要將腿部掛在牆上可以台各十五分鐘讓血液可以到流這樣才不會有蘿蔔腿計得運動完一定��

Callum2009-03-22

1-2-3-4然後睡覺.有毅力一定會成功的.加油!!!

Vanessa2009-03-23

運動(最好是暴汗後)去泡澡或洗澡擦瘦身霜(在意部位多按一幾下)伸展運動睡覺htpp://twmyblogyahoo.com/labelle-yai我的部落格可以上去看看喔...Showmore