美容

體重停了不降了為什麼呢 - 美容

James avatarJames · 2012-10-27

Table of Contents

我好不容易下定決心要減肥了說，好在有減了快10公斤，可是..0.0問題來了，停滯期出現了，我的體重不再下降了~~那ㄟ安內!!好苦惱喔我，不能亂嘗試，怕會有反效果，怎麼辦內，該怎麼克服這個問題!!
美容

All Comments

Delia avatarDelia2012-10-30
瘦身、減重本來就是急不得事，更不能操之過急像我自己在瘦身一開始就是先買兩盒超*先*素因為可以送10顆草＊本超＊纖膠＊囊每天睡前空腹三小時喝兩包，以冷溫水泡（因為聽客服說裡面都是活菌，所以不能用熱水，這樣會把活菌殺光光）這樣下來每一天早上起床都會很順利的排出很多便便唷！！！
Jacob avatarJacob2012-10-28
妳的身體意識到妳的體重持續下降防禦機制就啟動導致一天比一天難減所以請你先休息一兩個禮拜然後再繼續加油吧所謂的休息不是指可以開始亂吃鬆懈了是說可以不用這麼努力的減只要體重不要再上升就好了希望我的回答可以幫到你~~~~~~~~...
Gary avatarGary2012-10-28
我覺得減肥也沒想像中那麼困難只要用對方法持之以恆同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子或著只攝取單一食物這樣就算剛開始減掉了體重最後也會失去健康像我原本是個體重70公斤的人加上自己飲食都偏重口味麻辣鍋是我的最愛特別是麻辣鍋的湯底我一定是要把它喝光才過癮��