11/25我的美人計教的瘦身操 - 瘦身

Robert avatar
By Robert
at 2006-11-26T00:00

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11/25我的美人計有教很多方法,還有請一位老師來....請問那位老師教了什麼方法??好像有瘦大腿還有骨盆的~~請把那天教的全部告訴我,因為我錯過重播了!!卸謝大家....謝謝>"<
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Selena avatar
By Selena
at 2006-11-27T16:41
◎超神奇骨盆操1.平躺雙腳膝蓋彎曲2.雙手握拳放在臀部正下方外側雙腿往左邊壓3.雙腿恢復原位拳頭往上移4.雙腿往左邊壓拳頭再往上移雙腿往左邊壓5.三步驟持續做10~20下一邊做完再做另一邊◎超神奇骨盆操拱橋操1.一腿彎曲抬起臀部三秒彎曲的腿往外壓2.做5次之後再換邊◎超神奇骨盆操:縮臀操1.平躺��
Liam avatar
By Liam
at 2006-11-28T17:10
我剛好有看到~不過有一個我忘了耶~"~(1):先平坦在地板或墊子上將一隻腳伸直平放另外一支腳呈膝蓋彎曲的狀態然後在將彎曲的那隻腳膝蓋往外然後將身體撐起來像拱橋一樣停三秒後在換另一邊也是一樣的方式左右個做5-10次這個方法可以收攏臀部(2):平躺在地板或著是墊子上腳弄成翹腳��

生產後多久可以擦瘦身的產品?

Heather avatar
By Heather
at 2006-11-21T00:00
我是剛生完快二個月的媽咪,因為懷孕的關係大腿與小腹胖很多,且妊娠紋都跑出來了,想買一些瘦身的產品來擦,可�� ...

我是剖腹產~要如何產後瘦身~

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By Elvira
at 2006-11-12T00:00
如題~想要趕快瘦下來!我是新手媽媽~請教告位有經驗的媽咪~要怎樣才會瘦下來~請提供您的寶貴經驗!功德無量!

我想要找一款會發熱的瘦身霜~~~

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2006-10-25T00:00
我本來用資生堂的紅色香纖魔法液可是最近天氣慢慢冷了一擦紅色香纖魔法液就冷得受不了(我居然把電暖器都派�� ...

用腳踏車車抗肥~!!!

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-10-20T00:00
去年看電視看一個單車減肥達人蘇正承先生?不太記得了...半年瘦了五十公斤能告訴我要如何像他瘦身嗎我早上八�� ...

需要減肥或塑身嗎?

Sandy avatar
By Sandy
at 2006-10-20T00:00
我是159公分52公斤以這樣的數字來看會不會太胖?因為我還想減個7公斤可是就是減不下來很煩惱ㄉp.s.不吃瘦身產品. ...