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152公分 - 美體

Annie avatarAnnie · 2009-08-08

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大家好，我現在是身高152的女生，體重大概46公斤；

但事實上我一直覺得自己四肢很胖，臉也很圓，

想努力瘦卻始終沒辦法繼續瘦下去，好像是遇到停滯期的說˙˙˙

請問要怎麼衝破這個難關呢?

另外，我這個身高的話，大概幾公斤會是漂亮的呢?


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All Comments

Lily avatarLily2009-08-13
雖然我不是專業士 但爬文都可以知道
Brianna avatarBrianna2009-08-17
要衝破停滯 可以加強運動 改變運動 飲食 這幾方面下手
我對體重也沒概念 但我覺得那僅供參考
Emma avatarEmma2009-08-20
運動線條會變好 體重其實沒那麼重要 還不如在意體脂
Hardy avatarHardy2009-08-23
152/46的BMI是標準到不行的19.9,看數字是沒有任何減肥的必要
Hedy avatarHedy2009-08-24
http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/standa
Joseph avatarJoseph2009-08-26
不然去量個體脂看有沒有超出範圍,再看有沒有減脂的必要,如果
是體型的關係,可以多做有氧到達修飾體型的需求
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2009-08-26
坦白講 我跟妳一樣152 但是我覺得自己48時最好看= =
Anthony avatarAnthony2009-08-30
我跟你一樣高,現在44公斤,我還是覺得胖~我希望是40
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2009-08-31
這跟個人整體比例以及骨架都有關係 追求數字倒不如追
求好的體態...
152/48在這個時代應該是胖,但是我的會 我會追求我最好
Faithe avatarFaithe2009-09-04
看的體態,而不是數字 為了數字搞的自己緊張兮溪像有病
似的 這樣過日子太痛苦了
Ingrid avatarIngrid2009-09-05
等妳瘦到40了 妳又想更瘦 過著無窮迴圈的日子 這樣的
人生應該很悲慘...
Connor avatarConnor2009-09-08
爬爬pipiwa3058她的文 心理生病了 拖累她周邊的人也痛
苦
Freda avatarFreda2009-09-09
體態真的很重要~好的體態會讓人看起來比真實體重瘦5KG以上都
Carol avatarCarol2009-09-11
坦白講 我是她男友的話 我壓力也會很大 說不定久了自
己也會起肖..自私點 或許我會甩掉她..
Emily avatarEmily2009-09-12
可以,同樣的~體態不好就會讓明明就很瘦的人看起來比實際胖,
Todd Johnson avatarTodd Johnson2009-09-15
妳看起來肉肉 可能是因為妳沒線條 肉感覺軟軟的沒有緊
實感 妳需要的不是減肥 而是塑身 講ox一點的 瘦了也不
Audriana avatarAudriana2009-09-15
與其去追求數字倒不如去追求良好的體態
Michael avatarMichael2009-09-16
代表 妳一定就會變漂亮 會變正妹 一切都是心態問題
Todd Johnson avatarTodd Johnson2009-09-21
而且說真的~真的能猜出別人真實體重的人很少啦!很多人只要看
Ingrid avatarIngrid2009-09-25
到5開頭就說胖,也不管身高是170CM還是140CM
Gilbert avatarGilbert2009-09-26
我151公分，體重都快60了，健康快樂有自信也不錯呀。
那麼瘦真的是你想要的嗎？還是因為別人的眼光？
Thomas avatarThomas2009-09-27
而且除了少數的男生，其實朋友都覺得我這樣很不錯，不胖
Steve avatarSteve2009-09-30
恩恩，事實上我以前是個58公斤的大胖子
Frederic avatarFrederic2009-10-04
後來我一直努力減肥節食運動，瘦到了現在46公斤
其實外表已經跟以前差很多了
Ingrid avatarIngrid2009-10-05
有些人都跟我說其實你不用減阿
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-10-07
但也有依些男生跟我說覺得我還是不夠瘦
而我自己也是這樣覺得，總覺得瘦了以後會更漂亮
Quintina avatarQuintina2009-10-08
所以其實我原本的目標是要瘦到40公斤
Barb Cronin avatarBarb Cronin2009-10-11
我153.也是被洗腦的很奇怪..都覺得40才是正確體重...
Blanche avatarBlanche2009-10-11
但是後來發現有些很漂亮的女生160幾竟然也才40出頭
Donna avatarDonna2009-10-15
才會讓我想說會不會40公斤的標準還是太寬鬆了呢?
Blanche avatarBlanche2009-10-17
而且其實我有在運動，但是某些部位像小腿阿，臉阿
還是很難瘦
Rae avatarRae2009-10-21
那些地方到底要如何雕塑才會瘦阿
Xanthe avatarXanthe2009-10-23
真難瘦說ˊˋ
Jessica avatarJessica2009-10-26
是阿，真的會像樓上某一位說的那樣，怕減肥會無止盡的
延伸= =
Kelly avatarKelly2009-10-26
是我自己想要還是為了符合別人的標準喔?
其實我也不知道耶，但我覺得這個社會很現實耶
Mason avatarMason2009-10-27
漂亮帥氣的人好像總享有更多的福利耶
每當這麼想的時候，我總會希望自己瘦一點說˙˙˙
Zenobia avatarZenobia2009-10-28
46很ok了! 努力雕塑曲線吧
Erin avatarErin2009-10-31
五官漂亮決定70%
Thomas avatarThomas2009-11-04
瘦不等於一定會變漂亮 五官還是主要決定因素
Mary avatarMary2009-11-06
你是不夠瘦 比起有飲食疾患才30出頭的人
Genevieve avatarGenevieve2009-11-11
但是你夠瘦就更漂亮嗎?那也不一定
瘦就等於漂亮的話 那有厭食症的人都是世界上最漂亮的
Hazel avatarHazel2009-11-14
臉蛋先決 +1……臉夠漂亮，就算肉一點還是比瘦子美…
Dora avatarDora2009-11-14
大家一直在灌輸你正確的觀念!!!怎你的心只想要瘦????
Enid avatarEnid2009-11-15
還是你覺得許純美那樣才是美???
Mason avatarMason2009-11-17
我也是152公分46公斤但體脂有26.8％，所以也要繼續減
我們彼此加油吧
Poppy avatarPoppy2009-11-20
其實我現在的體態比我當初48公斤但體脂肪更低時還胖，缺有氧
Olive avatarOlive2009-11-21
我覺得為什麼一定要說瘦=身體不好呢?
Hardy avatarHardy2009-11-24
現在的眼光看來 BMI標準範圍的女生 都不瘦啊
Michael avatarMichael2009-11-26
我覺得減肥只要持續正確的方法 少吃多運動就不會不健康
Ina avatarIna2009-11-29
建議原PO不要追求體重 追求體型就好~
Skylar Davis avatarSkylar Davis2009-12-03
而且我們矮個子的女生 太瘦會像小孩衣服也難買
Mary avatarMary2009-12-06
我也152。但我47..體脂大概19~20附近。被說很壯但我很開心
Kama avatarKama2009-12-11
我覺得個子矮就不要被體重的數字限制住了..我有認識152/38
的女孩.感覺比我整整小了一號....太像小孩 他說衣服很難買!!
Robert avatarRobert2009-12-11
喔˙˙˙所以說雕塑體型比較重要吧~~
Caitlin avatarCaitlin2009-12-12
其實像我現在這個樣子就常被說像小孩了= =
Oscar avatarOscar2009-12-15
漂不漂亮，可以靠保養跟化妝，如果是希望穿衣服好看的話
Hedda avatarHedda2009-12-15
選擇適合妳體型的衣服看起來就會顯瘦了.了解自己比較重要
Kama avatarKama2009-12-19
像我是中廣型身材的，就盡量穿腰部寬鬆的衣服～手臂粗就
Elma avatarElma2009-12-21
穿有袖但是可以露肩的衣服遮住粗手臂～類似這樣～
有看置底就知道每個人的體型是天生的，妳要後天去改變...
Zanna avatarZanna2009-12-23
是很困難的～除非妳動手術還是去練緊實練得很辛苦
Kyle avatarKyle2009-12-24
然後妳說那些16X/4X的女生，其實大半是天生的....= ="
我也是152～不過我超過50公斤...Orz...我的目標是42...
Kyle avatarKyle2009-12-26
算法是152-110=42 ，不為什麼我去觀察穠纖合度剛好的女生
然後請教他們的身高體重都剛好座落在身高-110=體重
Zanna avatarZanna2009-12-31
所以從此，這個標準就在我心中了～有時候覺得那麼瘦好看
Erin avatarErin2010-01-04
是因為妳極度的想變瘦而導致的審美觀偏差...我覺得啦...
試著去觀察其實真的不用瘦成那個樣子也是可以很好看啊～
Freda avatarFreda2010-01-07
我150 最瘦40.5 最胖55以上 但是瘦到40.5是有代價的
Caitlin avatarCaitlin2010-01-12
整天腸胃炎 胃酸逆流 代謝變差 免疫力降低 等等一堆
這幾年正常飲食 胖了不少 但是至少看起來不像隨時要住院
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-01-12
現在體重45-50不等 光這樣就已經常常要買童裝了
Emma avatarEmma2010-01-16
運動比在乎數字有用 有看過165/6X kg但長期運動看起來像50
Joseph avatarJoseph2010-01-16
我153..原本46==>經過這兩個月跑步後變39...老實說..變
瘦後會想更瘦..想達到自己的目標~會有壓力喔
Rachel avatarRachel2010-01-19
建議可以保持開心的心情去運動，不要給自己壓力太大...
Eden avatarEden2010-01-23
有喜歡吃的東西偶爾也可以吃不要逼迫自己,久了就會瘦了
Bethany avatarBethany2010-01-24
恩恩!!我懂大家的意思了~~所以說雕塑運動真的很重要
Ethan avatarEthan2010-01-27
只是樓上的真的好厲害優XD兩個月瘦七公斤耶~~
Charlotte avatarCharlotte2010-01-29
我153最瘦43kg 45時樣貌最好(目前49kg體脂27%運動減肥中)
Caroline avatarCaroline2010-01-30
XD
Jacky avatarJacky2010-02-01
Pipi跟你握手!!153最瘦45，目前49(掩面)體脂25%，懶得減..
Enid avatarEnid2010-02-05
我跟你身高一樣.~但是我現在41kg我覺得太瘦正在努力吃胖到45
Frederic avatarFrederic2010-02-06
147-110=37 我現在47~49最胖的地方是小腹耶~是要減到37
Linda avatarLinda2010-02-07
公斤才算是瘦嗎?我不這麼認為耶~只要瘦自己胖的地方就
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-02-07
好了~"局部雕朔"~~而且個子不高又瘦不拉嘰的話真的會
Elvira avatarElvira2010-02-08
很像小朋友!!!現在胖胖的剪短髮都被說小朋友了更何況瘦
Hedwig avatarHedwig2010-02-09
151最瘦40 胸部跟飛機場沒兩樣 努力雕塑曲線比帳面數字實際
Elvira avatarElvira2010-02-14
執著於