1匙奶粉匙大約等於幾克燕麥片~ - 美體

想請問板友們有沒有人知道1匙的奶粉匙等於幾克的燕麥片呀?

(奶粉匙是桂格高纖順暢奶粉裡面附的那種奶粉匙)
(燕麥片的話則是桂格的極食燕麥片那種)

因為剛來國外唸書~沒有磅秤:(
(扛了一整罐奶粉來XDDDD)

但又想要知道大概的熱量~

再麻煩知道的板友們回答了:)

先謝謝哩^^

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