21歲卻女性荷爾蒙缺乏 - 美容

版主您好:女性荷爾蒙最主要來源是豆類的食品，因黃豆中含豐富的大豆異黃酮及維生素E，因為大豆異黃酮在體內的作用就類似女性賀爾蒙。飲食中均衡的攝取各類食物，獲取各種維生素及礦物質，以維持身體的健康，黃豆及黃豆製品，如：豆漿、豆腐、豆干等，因黃豆中含豐富的大豆異黃酮及維生素E�

你可以多吃一些抗氧化性高的食物例如莓果類的水果，尤其是有機野生藍莓藍莓含維生素A、C、E、P、B群、食物纖維及礦物質等，有四大營養功能：1.具有抗氧化作用，有助於維持細胞膜的完整性。2.促進膠原蛋白形成，養顏美容、青春美麗。3.幫助維持消化道機能，可促進腸道蠕動。4.有助於維持在暗處

另類回答～～身體出現狀況，還是要遵照醫生的意見做治療然而許多身體的問題，都可以靠正確的飲食及作息調整改善雖然我的建議不一定能立刻改善您的症狀，但是針對身體的問題，除了尋求醫療途徑，建議您看看《一定瘦》這本書。《一定瘦》原本叫做《一定壽》，它是一本健康養身書，《一定瘦�

您好!!其實原因很多..例:生活作習不正常.壓力大.營養不良.減肥..等都有可能..而且其實一直食用荷爾蒙也不是辦法..也是天然最好..何況你那麼年輕..一直食用也有可能提高乳癌發生的機率..我平常都有在保養,食用愛益.欣悅康,.等保建食品.裡面成份都非常天然,也改善了我之前婦科問題也可提升平衡荷爾��